上肢淋巴水肿是乳腺癌患者术后的常见并发症, 发生率高，患者常感胳膊肿胀疼痛，双手活动受限，不仅影响术后恢复，甚至会给患者带来精神上的压力。不过别担心，今天就来教你如何治疗术后上肢水肿。

        一、如何判断自己患上肢淋巴水肿

        1、主观症状：术后是否存在上肢活动后受限及疼痛等现象？是否存在患侧上肢抬高困难、肿胀、无力或麻木等症状？

        2、测量手臂周径：双侧手臂从腕关节到腋窝，每隔5 cm测量一次，比较患侧与健侧上肢周径差，当患肢任何一处的（患肢-健肢周径）超过2 cm时则存在上肢淋巴水肿。

        二、如何治疗上肢淋巴水肿

        1、常规术后护理：

        a.术后24 h内，家属可帮助患者活动手指和腕关节等部位，包括伸指和握拳等常规动作，每日需进行三组；

        b.术后1-3天内，家属可协助患者开展长收缩运动，进行上肢屈肘及伸展上臂等锻炼，且锻炼的过程逐步过度、循序渐进；

        c.术后4-7天内，家属帮助患者开展曲肘运动，每次曲轴内收动作需达15 ～20分钟，每日需进行三组，并鼓励患者使用患侧手臂来完成日常生活活动；

        d.术后7~10天，患者可活动肩关节，前后摆臂；

        e.术后10天时，患者的患侧上肢可逐步开始抬高运动，患侧手指可做爬墙或梳头运动，每次锻炼需达30分钟，每日需进行三组。

        2、手法按摩护理：家属帮助患者平卧后，分别按照从患者的耳后至肩部的位置逐步轻轻拍打，然后改为侧卧，分别由患者的肩背部到手臂外侧部位逐步轻轻拍打，每次需按摩30分钟，每天需进行2组。

         3、中医中药疗法：将适量芒硝及大黄用纱布包起来，微波炉适当加热，敷于患侧上肢，帮助消肿，每天2次。