很多人都会很疑惑,为什么在多个方面表现都很优秀的人有时候也会自卑呢?他们要是自卑,还让不让别人活了?!
这样的个案在临床上或生活中都很常见。比如,一个女孩子长的已经很好看,她就说自己不漂亮、自卑,非要去整容,拦也拦不住;一个人已经在自己的事业中小有成就了,但他觉得和别人比,自己还什么也不是,不断地否定自己;本来是很和谐幸福的三口之家,女主人却总是向丈夫抱怨,说丈夫赚钱太少,和别人家比,真的没脸见人;有的人已经有车有房了,还想拥有更好的车、更大的房,没有达到就会陷入自卑......这样的例子还会有很多。
何谓自卑?通俗地说,就是自己对自己的否定、对自己的不满意、对自己的贬低,从而带来心理上难受的体验。要是从心理学的角度来分析,可能是自我在成长中自我概念发展出现了误区。一般来说,自我成长中,不断接受外界的价值观念,如父母、学校、社会等,从而形成自我的价值观。一般情况下,个体心理成长的好,应该自信占的比例更大,自卑比例更小。但若个体心理成长受到了一些挫折,可能自卑就会表现地更明显。成年后易自卑的人,可能与其童年的自我概念形成误区有关。这是内因,外因就是个体太在乎和别人的比较。实际上,谁都会有优点与缺点,没必要拿自己缺点去和别人优点去比较。更何况,自己已经是优点了,还和比自己更优秀的人去比,心态不好就自卑了。
所以,要想战胜自卑,更多地是战胜自己内心中那个较为薄弱的点。自己变得强大了,我想也不会再自卑到哪里去!也没必要去刻意和别人去比,比较中心态好的人看到的应是别人的优点、成绩,替人家高兴,送去祝福;心态不好的人,可能就会陷入自卑情结。这就不好了!
愿每个人心中都自信满满!自强不息!
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常向东
主任医师
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