血脂是我们人体血浆内所含的脂质物质的总称，是维持我们人体生命活动所必须的物质，但是当血脂水平过高时，就会对我们造成危害，引起诸多疾病，比如脂肪肝、高血压、冠心病、糖尿病、脑梗死等等。

因此，对于高血脂患者，除了需要药物降脂治疗之外，饮食的健康摄入也是至关重要的，今天，就简单和大家说说高血脂患者应该如何饮食。

1、多吃谷类，少吃肉类。 高血脂患者应该以谷类食物为主，粗粮细粮搭配食用，比如玉米、燕麦等；同时少时肉类食物，多吃绿色蔬菜水果，增加膳食纤维摄入。

2、戒烟酒、多喝茶。 吸烟饮酒会使患者血脂水平升高，引起动脉粥样硬化，所以建议戒烟限酒；同时茶叶中的茶色素可降低胆固醇，防止动脉硬化的产生，建议多喝绿茶。

3、增加运动锻炼。 高血脂患者需加强运动锻炼，增加体能消耗，使体内多余的脂质燃烧消耗掉，有利于血脂的控制。