日常护理需知

1. 角膜护理：有角膜暴露者，须佩戴眼镜以防风沙，必要时用 0.9%NaCl 溶液纱布覆盖，以免角膜干燥而发生损伤。

2. 面部护理：采用热敷的方式进行局部护理，放松面部神经，改善疼痛状况，可与中医护理相结合，进行面部按摩与活动，切忌冷水洗脸，注意保暖。

3. 饮食调整：进食营养丰富、易消化的软食，进食时将食物放在健侧舌后方，细嚼慢咽，并于进食后漱口，保持口腔清洁，禁烟、酒，忌刺激性食物；面部肌肉功能有所恢复后可从患侧进食，以利功能恢复，适当补充钙和多种维生素促进肌肉及神经功能恢复。

4. 保持积极心态：通过行为调整、身心放松、心理暗示等，通过有效的沟通与交流陪伴，缓解负性情绪，消除怀疑恐惧心理，充分信赖医护人员，积极配合治疗康复措施。

预防

1. 增强体质，提高抵抗疾病的能力：年纪轻的患者，可根据病情及个人体质，选择有氧运动如跑步、爬山登高、跳健身操等运动；年纪较大的患者可选择散步、打太极、做瑜伽等运动增强体质。

2. 合理饮食，作息规律：饮食上多食新鲜蔬菜水果，补充身体维生素，对增强体质、提高机体抗病能力有一定的帮助，日常生活中要注意作息规律，避免疲劳。

3. 注意保持良好心情：心理因素也是引发面神经麻痹的重要因素之一，平时要注意保持良好的心情。

4. 生活防护：夏季天气炎热时，患者应注意如果空调温度太低或空调风长时间对着面部直吹则可能引起面瘫，寒冷季节注意颜面及耳后部位保暖，避免头朝风口窗隙久坐或睡眠，以防发病或复发。面瘫患者应注意不能用冷水洗脸，避免直接吹风，注意天气变化，及时添加衣物，防止感冒。