中医早泄_身心同调

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李慎谦

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早泄——心身同调，才能延长时间

临床上早泄患者不少，然而不少病人总是希望到医院请大夫开些药吃吃，指望早泄立马能改善。

其实早泄是一种心身疾病，与心理的紧张不安、害怕失败、过度兴奋、潜意识追求顶级快感、违心应付妻子的要求、试试能否成功等多种心理因素有关，也与身体疲劳、气虚不能约束、肾虚不能固精、尿道炎症刺激、龟头神经过分敏感等身体因素有关，当然有些人是心理和身体多种因素同时并存。

有鉴于此，早泄的治疗就必须心身兼治。

一、心理调整放在首位。

不吃药、不打针、不喝苦舌尖的中药。先把心理状态调整好。所谓消除压力、调换心境、舒畅情志、戒除焦躁，临战不想“今晚别早泄”，这种心理暗示，否则更易诱发早泄。另外，只要夫妻配合协调好，做好性前嬉戏，用足调情的各种手段，让女方得到快感，时间的长短不是最主要的。把对“时间越长越好”的迷信观念，纠正过来。

二、行为上以“和”字当先

1.上床前心态平静、不要过度兴奋，心平气和。《玉房指要》说：“凡御女之道，务欲先徐徐嬉戏，使神和意感，良久乃可交接”。先做好前戏，不要上来就直奔主题。是女方性兴奋先调动起来。所以，调情、爱抚、相互抚摸必不可少。

国际著名女性学家海蒂曾写出系列性学报告如《男人篇》《女人篇》《情感篇》等。她在2005年11月下旬到中国访问，接受《南方周末》报记者采访时特别强调：“性爱时，重要的是你怎样去经历，感受这个过程，而不止是单纯肢体的运动。以往我们谈到性爱就是给予和获得。所谓良好的性爱，更多的是给予和付出。”男方爱抚妻子的过程，就是示爱的付出过程，也是获得视觉、触觉等享受的获得过程，是相辅相成的。有些男子不知此道，只知快速动作获得那瞬间的快感，显然是舍此爱抚过程，而直达目的，不知享受那参与的愉悦，是丢了西瓜，拣了芝麻，更容易发生早泄。

2.动作上和风细雨、似润物无声，从容和缓，不慌不忙，不宜“猛打猛冲”。明代洪基的《摄生总要》中有关《三峰采战房中妙术秘诀》指出：“交合之间，须要缓缓进，迟迟退，不可躁急，勿令气喘，战攻时多，须要少歇，待其安静再加抽添，若其将泄，速退灵根（阴茎）半步或出户，不可急行。”

古人介绍经验“无复他奇，但当从容和缓而已。”故要牢记“平心静气，和风细雨”。

三、防治早泄的性行为疗法种种

1.闭精止射法：唐孙思邈《千金要方》中载有预防早泄之法。即男子在同房过程中，欲射精之前：

①.立刻仰头张目，目视左右上下，分散注意力

②.摒息，用力握固双手，收腹提肛，翻身仰卧

③.再缓缓吐气

④叩齿数十遍。行此法即可闭精止射，不妨可用来防治早泄。

四、“五先五后”行为疗法治疗早泄

笔者在全国中医男科学术会上作讲座把相关方法归纳为“五先五后”介绍给同行：

1.先戏后入：即夫妻之间先进行性前嬉戏，充分调动女方的性兴趣和刺激其性兴奋。使女快男慢。

2.先慢后快：阴茎的提插速度应先慢后快，以延缓男方性兴奋的提前出现。