春季养肝?
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陈文明
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中医认为五脏对应自然界的四季，所以应该根据不同的季节来养护我们的主要器官。
春应肝，加上生活压力过大，节奏过快，现在很多人容易肝气郁结，郁结久了之后容易化火，所以春季讲究养肝。
肝气郁结容易导致气滞血瘀，从而引起全身气血运行紊乱，其他脏腑也会受到干扰而得病。
很多人知道春季养肝，但是很多人怎么养都没能调理过来。其实很多时候，春季肝火旺，不止是肝的问题，很有可能是肾出问题了。为什么呢？
《内经》里讲「乙癸同源」，实际上就是说肝肾同源。
《素问》里说：「肾生骨髓，髓生肝」
肾属水，水生肝木，在五行里，肾是肝的母亲，肝肾精血同源，是互生互养的关系。
肝火旺的人为啥说你肾不好呢？其实主要是肾阴虚，肾水不足了。
肝主疏泄，主「怒」，大家都知道，脾气暴躁大多跟肝经火旺、肝气郁滞有关，其实寻根溯源来讲，我们身体本身是有一个调节机制的，肾水在下，心火、肝火在上，水火互相制约，互不侵犯，就能保持一个相对平衡和悦的状态。
从中医五行来看：水生木，肾水生肝木。去年一个漫长冬天养的那点肾水，就是腾给开春，让肝拿来生发挥霍的。
我们生气的时候，就是火收不住了，另一方面来说，也是肾水不足了，浇不灭那火了。
所以肝肾不足，一般都是成双成对的，这类人群一般是：腰膝酸软、五心烦热、眩晕耳鸣、失眠多梦、自汗、盗汗、嗓子干、舌红、脾气暴躁、胁肋痛、掉头发。
此时阳气升发，肝火旺盛的人群，这时候要养肝，但是肾水又不足，该怎么办？
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陈文明
住院医师
金水轩岐中医院
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文章 2021.养生防疫
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陈文明
住院医师
金水轩岐中医院
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