秋高气爽的感觉让人心旷神怡，但是随着温度的下降，人体血压的变化尤为明显，全身毛细血管收缩导致脑部缺血缺氧加速了血栓的形成，因此，高血压患者到了秋天必须要提高警惕。您知道高血压患者秋季用药有哪些讲究？高血压秋天运动怎样才能避免伤害身体？需不需要每天监测血压？接下来跟大家说说：秋季到来，高血压的患者你准备好了吗？

1.这个秋天，当心您的血压

随着温度的下降，早晚温差的变大，我们的血管在冷的刺激下发生收缩，直接导致血压上升，此时血压的升高如果比较剧烈，而患者又缺乏足够重视的话，很容易出现脑出血和脑梗塞等严重的问题。所以，在季节更替，温度突然下降的时候，高血压患者都要格外关注一下自己的血压。

2.为什么换季要调药？

据临床观察了解，临床上只有极少数的人一年四季只吃一样的药，一样的药量就可以把血压控制在很好的范围内，其他人在换季的时候都会发生血压的波动，或升或降，都需要到医院请医生根据当时的情况调整一下药量，只有药量控制血压在一个平稳的情况下，才是规范的药物降压，如果让血压因为季节变化、失眠、生气等问题而大起大落的话，就加大了突发心脑血管病的风险。

3.每天都要量血压吗？

当然，只有很好的监测血压才能有效预防高血压导致的危险病况的发生，在血压状况比较稳定的情况下，建议每天早晚各测量一次血压，在血压发生较明显波动的情况下，建议加大血压测量的频次，防治意外的发生。

4.建议测量血压需注意：

目前电子血压仪的准确性已经比较好了，家庭里建议购买臂式血压仪，它的准确性好于腕式血压仪，测血压时注意在安静的环境下情绪平稳的至少五分钟以上，不要憋尿，手臂与心脏位置持平。

建议高血压患者一天中测量三次血压，即早晨、中午和晚上各一次。这样就可以掌握自己的血压变化规律，了解病情。在血压稳定后，可以延长测量的间隔时间，测量血压需要注意：在活动以后应至少休息 5 分钟以上，环境要安静舒适，座椅适当，手臂与心脏位置等高；传统的水银血压是国际上医生通用的血压测量仪器。普通高血压患者的血压应该降至 140/90MMHG 以下，老年人的收缩压降至 150MMHG 以下，有糖尿病或肾病的高血压患者血压降至 130/80MMHG 以下。

5.降压药什么时候吃效果好？

对于我们患有高血压的朋友来说，有很多的降压药的效果都是能够持续一天二十四小时的，所以就有人会觉得什么时候吃降压药都没有关系，只有每天吃上一片就可以了，实际上，对于高血压患者来说，不同类型的降压药在服用的时候会起到不同的效果，那么最佳的服用时间也会出现不同。

对于我们患有高血压的朋友来说，服用降压药是很关键的，对于大部分高血压患者来说，在血压上升的六点到十点，以及下午的四点到六点的这是时间内服用药物的效果会更好。但是也要分清用药的类型，和药物的疗效，要谨遵医嘱，不能随意用药停药。而对于少部分血压峰值不同的病友来说，在晚上服用适当的降压药防止夜间的血压增高也是很有必要的。所以对于我们高血压的患者来说，依据自己与用药的情况，在选择合适的时间内服用药物，只有这样起到的降压效果才会最好。