1、多喝水

　　水是人体非常重要的组成部份，而对于发烧的病人来讲，发烧期间会蒸发掉人体内一定的水分，为了不让人体出现脱水现象，患者在发烧期间要及时补水，同时水还可以加速身体内循环，帮助患者达到降低体温的作用。

2、保持充足的睡眠

　　不论是大人还是孩子，亦或是婴儿，发烧期间身体的抵抗力都会显具降低，为了能有更好的抵抗力，一定要让患者在发烧期间多休息，多睡觉，只有保持充足的睡眠，才能让快速给身体降温。

3、房间空气保持流通

　　发烧的最好不要见风，以免加重症状，但这并不表示要把病人关在密不透风的房间里，相反，如果房间空气不流通，患者身体里的病菌不能有效排放出去，关在房间里只会滋生更多的病菌，所以房间是要保持空气流通的。

4、热水擦浴

　　有些人觉得发烧了就一定要捂着被子发汗，这确实是一种退烧的方法，但是还有一种方法就是让患者进行热水擦浴，把皮肤的毛细血管擦开，可以让身体内的高温更好的散发出来，帮助快速退烧。

5、冰敷退烧法

　　冰敷退烧是一种强行退烧的物理性方法，如果患者持续高温，迟迟不退，我们可以采取强制退烧的冰敷法，方法是用冰袋或冰块用毛巾包好，放到患者额头，这也是一种快速退烧的方法。

　　对于发烧的宝宝来讲，出汗了就可以让宝宝退烧，特别是服用退烧药之后，就很容易出汗。作为宝妈大家都知道，宝宝发烧肯定是有原因的，有的是由于感冒引发，有的是由于扁桃体炎引发，也有的是由于肺炎导致，因此必须要找到发烧的原因，对症治疗，才能彻底的帮助宝宝退烧。