我的早泄治疗四步法
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李慎谦
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根据我个人多年的经验，总结了下面的早泄治疗四步法，请您仔细阅读：
我的四步法： 治疗的原理是：第1步通过药物延长射精时间+第2步心理放松调整+第3步性生活自我控制训练+第4步配合中药及药食同源食疗。重新建立一个新的长的射精反射，所以需要一个较长时间的建立，大约需要3—6个月.
下面问题为重点注意问题，请仔细阅读，并一定按照下面说的去做：
第1步服药由医生根据个人情况选取药物，并有医生指导用药。
第2步性生活时心理一定要放松。不能紧张焦虑，或担忧，恐惧性生活。这一点非常重要，不要把早泄看成一个病，早泄不影响生命，也不影响寿命，也不影响生育。只是个人的体质差异而已，就像跑步有的人快，有的人慢一样。很正常的情况。早泄很多人有，我的门诊最多时一个月可以看到五六百个早泄阳痿的人。常见小问题，没有必要大惊少怪的。这一点对延长射精时间非常重要
第3步性生活自我训练调理方法：
①性生活要选择在体力好的时间，比如选择在早上，采用女方在上面的体位，快要射精时要控制住，不要抽动，数数分散注意力，等射精反射消失后重新抽动，快要射精时再控制住射精，这样反复训练几次再射精。这些自我训练方法，非常有益于延长射精时间。②性生活要规律，足量：根据个人身体情况，参考下面数据：一般四到六天一次，一个月要大于等于六次。早泄者性生活就像体育项目一样，长期不练就会生疏。通过足量规律性生活，可以延长射精时间。③如果您比较年轻，射精时间非常短，也可以尝试手淫一次射精后，然后再过性生活。手淫一次后，第二次性生活时有一个不应期，可以明显延长射精时间。
④如果不能保证规律足量性生活，可以配合使用自慰杯性生活训练。
第4步配合中药，中药的药食同源药物的食疗。可以有效的巩固治疗效果。
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李慎谦
主任医师
青岛大学附属医院
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李慎谦
主任医师
青岛大学附属医院
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李慎谦
主任医师
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本文作者
李慎谦
主任医师
男科
三甲
青岛大学附属医院
早泄(72例)
勃起功能障碍(67例)
前列腺炎(9例)
专业擅长：37年从事男科工作的经验，有接诊数十万门诊病人，近万例手术病人的经验积累。现年接诊病人万余例，年完成男科手术数百例。擅长：性功能障碍，男性不育，前列腺炎，精索静脉曲张，阴茎整形等等男科疾病个体化-联合治疗法。擅长中草药药食同源药物的补肾食疗疗法。特别对阳萎，早泄的药物治疗+自我调理+食疗，精索静脉曲张手术，阴茎整形手术有独到之处。擅长肾脏移植手术及术后管理。擅长男科显微手术（显微精索静脉曲张手术，无精子症显微手术），矫形手术（阴茎矫形，包皮过长手术)，精囊镜手术。擅长前列腺增生及泌尿生殖系统肿瘤的诊治。
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