高血压知多少
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汤波
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血压
刺破血管，直接测量，最准确，但有伤害。
在皮肤外面间接测量，最常用的方法，无伤害。
2 不同场合的血压
诊室血压
在医院由医护人员测量。
家庭血压
在家里，自己测的血压。
动态血压
使用自动血压测量仪器，连续测量。
3 不同的姿势
卧位血压：
比坐位血压偏低。
立位血压：
由卧位变为站立后，如果3分钟内血压下20mmHg以上，称体位性低血压，可发生晕厥。
坐位血压：
建议测血压的体位。
标准的测血压姿势：
4 不同的时间
白天血压
8:00~20:00，共12小时。
清晨时段血压
6:00~10:00，共4小时。
夜间血压
23:00~5:00，共6小时。
偶测血压
一天24小时任何时候。
勺形血压
夜间血压下降率10%～20%。
非勺型血压
夜间血压下降率＜10%。
超勺型血压
夜间血压下降率＞20%。
反勺型血压
7 不同的部位血压
上臂血压
最常用的测血压的部位。
腕部血压
不够准确，不常用，不推荐。
踝部血压
不够准确，不常用，不推荐。
指部血压
不够准确，不常用，不推荐。
8 成年中国人正常血压参考
随着年龄的增长，血压有逐渐增高的趋势，但个体差异较大。
9 什么是高血压？
在未使用降压药物的情况下，非同日 3 次测量诊室血压，收缩压（高压）≥140 mmHg 和（或）舒张压（低压）≥ 90 mmHg。
10 不同的高血压
原发性高血压
没有原因可查的高血压。
继发性高血压
也称为症状性高血压，是由某些疾病在发生发展过程中产生的症状之一，当原发病治愈后血压也会随之下降或恢复正常。
11 不同的高血压三种特殊的高血压
白大衣高血压：
在未服用降压药的情况下，诊室血压在高血压范围，但诊室外血压不高。
妊娠期高血压为妊娠20周后发生的高血压，不伴明显蛋白尿，分娩后12周内血压恢复正常。
高血压损害的靶器官
心、脑、肾、眼、冠心病事件、脑卒中、心血管病死亡的风险呈连续、独立、直接的正相关关系。收缩压每升高20mmHg或舒张压每升高10mmHg，心脑血管病发生的风险
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我国传统医学认为，耳朵不但是人体的一个器官，而且通过对耳廓的观察，可初步诊断出人体内的部分疾病。 “耳垂褶皱”即所谓的“耳折征”，是指从耳垂部的凹处，沿至整个耳垂，有一条折痕很深的皱纹。如果皱折纹既浅又斜，且不连贯，则不能算是耳折征。 美国医学专家在解剖尸体时发现，凡死于冠心病的患者，其耳垂上绝大多数都有一条折痕很深的皱纹。后经各国医疗界学者的大量观察表明，45岁以上有耳折征者，80%患有冠心病。 看来，通过耳垂了解心血管健康状况并非无稽之谈。 耳垂为何连心？ 根据传统医学“肾开窍于耳，心寄窍于耳，脾主升清以充养耳，肝胆之气影响耳”的理论，结合现代医学的研究，双侧耳垂上的小小褶皱与冠心病密切相关。 这可能是因为当动脉硬化时，耳朵同其他组织一样，得到的血液供应减少，耳垂作为耳朵上唯一的肌肉组织部位，也是耳朵上对缺血最敏感的部位，耳垂缺血导致耳垂局部真皮、结缔组织胶原纤维断裂而致皱褶。 耳垂有褶皱怎么办？ 有耳折征的人，一定要定期检查血压、血糖、血脂、心电图是否正常。 平时做到低盐饮食：最好一天低于5g/人；戒烟限酒：每天喝酒不超过1两低度白酒，或4两啤酒，或2~3两红酒；通过适当运动和平衡饮食，使体重维持正常。
汤波
主治医师
日照市中医医院
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血压 刺破血管，直接测量，最准确，但有伤害。 在皮肤外面间接测量，最常用的方法，无伤害。 2 不同场合的血压 诊室血压 在医院由医护人员测量。 家庭血压 在家里，自己测的血压。 动态血压 使用自动血压测量仪器，连续测量。 3 不同的姿势 卧位血压： 比坐位血压偏低。 立位血压： 由卧位变为站立后，如果3分钟内血压下20mmHg以上，称体位性低血压，可发生晕厥。 坐位血压： 建议测血压的体位。 标准的测血压姿势： 4 不同的时间 白天血压 8:00~20:00，共12小时。 清晨时段血压 6:00~10:00，共4小时。 夜间血压 23:00~5:00，共6小时。 偶测血压 一天24小时任何时候。 勺形血压 夜间血压下降率10%～20%。 非勺型血压 夜间血压下降率＜10%。 超勺型血压 夜间血压下降率＞20%。 反勺型血压 7 不同的部位血压 上臂血压 最常用的测血压的部位。 腕部血压 不够准确，不常用，不推荐。 踝部血压 不够准确，不常用，不推荐。 指部血压 不够准确，不常用，不推荐。 8 成年中国人正常血压参考 随着年龄的增长，血压有逐渐增高的趋势，但个体差异较大。 9 什么是高血压？ 在未使用降压药物的情况下，非同日 3 次测量诊室血压，收缩压（高压）≥140 mmHg 和（或）舒张压（低压）≥ 90 mmHg。 10 不同的高血压 原发性高血压 没有原因可查的高血压。 继发性高血压 也称为症状性高血压，是由某些疾病在发生发展过程中产生的症状之一，当原发病治愈后血压也会随之下降或恢复正常。 11 不同的高血压三种特殊的高血压 白大衣高血压： 在未服用降压药的情况下，诊室血压在高血压范围，但诊室外血压不高。 妊娠期高血压为妊娠20周后发生的高血压，不伴明显蛋白尿，分娩后12周内血压恢复正常。 高血压损害的靶器官 心、脑、肾、眼、冠心病事件、脑卒中、心血管病死亡的风险呈连续、独立、直接的正相关关系。收缩压每升高20mmHg或舒张压每升高10mmHg，心脑血管病发生的风险
汤波
主治医师
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