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王宇

如何预防女性骨质疏松?

如何预防女性骨质疏松?

 

女性骨质疏松又被称为“静悄悄的流行病”,更容易发生在围绝经期的女性身上,骨质疏松症跟其他骨科疾病类似,需先去骨科就诊排除骨科等其他疾病后,再去妇科看诊。

 

女性的雌激素水平和骨量密切相关,若雌激素水平降低,对骨骼的保护作用会减弱,导致骨质疏松的发生骨质疏松会导致骨骼、关节、肌肉出现发生疼痛症状,主要集中在腰背部、肩颈部;严重时还会导致骨折、弯腰驼背等。

骨质疏松会导致骨骼、关节、肌肉出现发生疼痛症状,主要集中在腰背部、肩颈部;严重时还会导致骨折、弯腰驼背等。

女性骨质疏松的预防

预防骨质疏松,专家建议,成年人每天应摄入为800毫克钙,50岁以上的人群每天应摄入1000—2000毫克钙。

除此之外,40~60岁的女性在绝经早期,可在专业医生指导下使用雌激素预防和治疗骨质疏松。

 

到医院做双能X线的骨密度测试,可帮助患者检查是否患有骨质疏松,专家建议,50岁以上女性每年都应检测一次骨密度。

保持适当的运动、健康的生活习惯,可以帮助女性预防骨质疏松。

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