如何减少手淫频率？

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精准医疗探秘

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手淫是男性普遍存在的行为，但过度手淫可能会带来一系列不良后果。

首先，过度手淫可能导致阴茎敏感度增加，进而引发早泄等问题。

其次，手淫还可能影响精神状态，导致注意力不集中、记忆力下降、失眠多梦等症状。

此外，长期手淫还可能增加泌尿系统感染的风险，如尿道炎、包皮龟头炎等。

为了减少手淫频率，建议男性朋友：

1. 丰富业余生活，将精力投入到其他领域。

2. 多与朋友交流，减少孤独感。

3. 尽量避免接触色情内容。

4. 保持良好的心态，减轻精神压力。

5. 如有困难，可寻求专业医生的帮助。

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