误解：

能不服药就不服药，因为药物都有副作用，心理治疗没有副作用。

真相：

心理治疗虽然以谈话互动为主，但是同样具有与治疗目标不一致的副作用，甚至会有严重的伤害性。心理治疗常见的副作用有：

• 出现情绪或躯体症状
• 问题未解决或恶化
• 治疗依赖或过度紧密
• 人际关系紧张
• 生活环境变化
• 病耻感等

这些副作用会带来一定的压力和不适，但大部分都是短暂的，甚至有些副反应可能有利于预后，例如治疗过程中的创伤暴露、哭泣、难过等，对于最终解决创伤性反应是有益的。