走路回家不知方向

记人记事转眼就忘

       在很多人看来，人老了，脑子肯定不好使，这都是自然的衰老现象

       如果你这么想，那就大错特错了

       其实，“老年痴呆”是一种有关人体大脑的神经病变。据相关数据显示，“老年痴呆”在我国65岁以上人群中的患病率高达4.8％。随着我国社会老龄化，老年人基数增大，患病人数自然也跟着飙升。2050年我国阿尔茨海默病患者将超过4000万，这俨然会成为严重影响生活质量的公共健康问题。

       那么，被老年痴呆这个“恶魔”附身后，病人的生活会有哪些改变呢?性情大变、记忆衰退、口齿不清、词不达意、大小便不能自理、行动不便等等。最让人担心的是，走失。

       病人可能刚还坐着安静吃饭，一转眼就出门瞎逛去了。到处乱跑还不要紧，关键是自己又找不到家，这就麻烦了。据权威专家保守估计：我国大陆地区每年走失的老年人数不低于30万。而“走失”这个词一般都和跌倒、撞伤、死亡这些词有联系。

#7月26日，苏州，一名73岁的阿婆就因为患有老年痴呆，当天迷路，失去重心栽进三米深的河里。

       随着病情的不断加重，病人可能会瘫痪在床、失去行动和自理能力，长此以往各种并发症也结伴而来：肺部感染、泌尿系统感染、褥疮、肌肉萎缩等等。一个个如同魔鬼般缠身，不断折磨着病人。同样病人家属也被疾病的阴影所笼罩，病人家属需要投入大量的时间、体力、精力，去看护、照顾病人。他们只能被捆绑在病床边，甚至连工作，精神健康等，都会受到影响。

“老年痴呆”，多么痛苦的感受。

病人家属，多么沉痛的爱。

那么如此严重的老年痴呆，需要如何 预防呢？

1. 均衡饮食：

均衡摄取蛋白质、纤维素、维生素和矿物质，低盐，低动物性脂肪、低糖饮食；能够降低血脂，减少动脉硬化发生，从而降低痴呆的风险。

2. 适当的活动锻炼：

这里包括各种体育锻炼、跳舞、以及打扫卫生等家务事。

3. 勤动脑壳：

适当打点小麻将，学习新知识（哪怕就是研究一下智能手机的新功能）都有帮助！

4. 劳逸结合：

不要熬夜、也不要睡太久。

5.治疗原发病：

 控制高血脂、高血压、糖尿病和肥胖等心脑血管疾病和痴呆类疾病的危险因素。

我们一直以为爱的反义词是不爱

在知道了“老年痴呆”以后才明白

其实，比不爱更难以接受的是遗忘。

愿我们永远都记得爱的人，永远都不被爱的人遗忘