一、手淫是什么？手淫是因为性发育到一定的程度而出现性冲动，在抚触生殖器时产生快感直到射精而产生高潮，从此，养成习惯。手淫的结果是排出精液，暂时满足了性欲。就这一过程而言，是完全正常的性心理与生理的满足，是正常行为。

二、手淫的次数。这是关健，也就是说一周自慰几次是合适的呢？当然，人是有差别的，但是，一次射精大多是二到六毫升，以每毫升 4000 万精子来计算，一次排出的精子大约是二到三亿左右，而精子的产生一般是每天一亿左右。从这个数目来看，一周排出二次是正常的情况。达到生产与排出的动态平衡。

三、手淫的方法。很少有人关注这个问题，但是，这个问题是会给以后的夫妻生活带来影响的，因为有的人是压在床上磨出来的；有的人是双腿挤压而达到高潮的；有的人是按摩根部而射精的，如此不一而足。这些方法与夫妻生活时对阴茎的刺激不一样，所以，会出现不射精。因此，一定要记住一个词：撸，才是正确的。

四、手淫会使阴茎变小?有不少人会这样认为，我们说身体的器官或功能只要使用适当，一定是越用越有用，一定是不用才会作废，我们叫废用性萎缩，如一个长期睡床的人，双腿一定是变细。明白了这个道理，最说自慰会让阴茎变小，是不是就觉得好笑了。

五、手淫会影响生育。这也是不少人的担心，大家知道，手淫是把精液排出体外，而精液是不断产生，只要这个产生与排出是平衡的，又如何会影响生育？而且，对生育有影响是精液的质量，是精液中精子的数量与活动率，而这些与手淫本身没有关系。总而言之，手淫只要次数适当，方式适当，是有利身心健康的行为。