很多人知道甲状腺，但对甲状旁腺知之甚少。

甲状旁腺的大小只有米粒大，但它的功能和发病状况一点不亚于甲状腺。今天我们就对这个破坏力极大的小小器官一探究竟。

不“输”甲状腺的甲状旁腺

01 甲状旁腺在哪里？

顾名思义，甲状旁腺就是甲状腺旁边的一个腺体。

我们知道甲状腺位于颈前部的一个蝴蝶状的双侧腺体结构，而甲状旁腺就是位于它后面，呈米粒大小的腺体。

甲状旁腺的位置和数量具有不固定性。

位置主要是位于甲状腺的旁边，也有部分可以异位到胸腔，或者到其他部位；数量上 80%是 4 个，在甲状腺后面左右各一对，但还有 20%的人是 3 个或者是 5 个。

02 甲状旁腺的功能？

甲状旁腺作为一个内分泌腺，它主要分泌一种激素，一种叫甲状旁腺素，这种激素的作用是调节体内钙磷平衡，维持骨骼发育

甲状旁腺素是调节血钙水平的最重要激素，它有升高血钙和降低血磷含量的作用。

第三大内分泌腺疾病：甲旁亢

01 甲状旁腺功能亢进症

甲状旁腺功能亢进症，简称甲旁亢，是指甲状旁腺分泌过多甲状旁腺激素，继而引起钙磷比例失调和骨骼代谢紊乱的一种全身性疾病。

甲旁亢类型可分为原发性、继发性、三发性。

原发性甲旁亢：没有病因不可防，是甲状旁腺自身的问题。继发性甲旁亢：病因主要是是维生素 D 不足、钙摄入不足。三发性甲旁亢：继发性甲旁亢进一步演变成不可逆的就是三发性甲旁亢。01 补充维生素 D

维生素 D 又叫做阳光维生素，其实我们体内维生素 90%都是通过阳光合成的，而只有 10%来源于饮食。

所以建议要多晒太阳，但不能暴晒，晒太阳的最佳时间是上午 10 点前和下午 4 点后，每周至少晒 2 次，每次 30 分钟左右，晒太阳时最好把手臂和腿露出来。

02 补钙

我们国家的营养学会规定，成人每日需补充 800 毫克的钙，骨质疏松者甚至需要 1200 毫克。但是我们一天的饮食中的大概只能提供 400 毫克的钙，这就说明我们每天需要额外的补充 400~600 毫克的钙。