踝关节韧带的创伤是由韧带的过度牵伸所导致，主要有踝关节的外侧韧带损伤 踝关节内侧三角韧带损伤 踝的胫腓下韧带损伤。

目前踝关节韧带的损伤有手术与非手术的治疗方法 在运动创伤的治疗中，以非手术方法为主 。对于日常生活感觉还行，但参加体育活动就会感觉踝关节疼痛不稳的患者 可以先尝试保守的治疗 下面为大家推荐我们采用的一套康复方法 。

1、物理疗法 主要有激光、超声波 腊疗

2、关节活动度主、被动训练，平衡能力训练等。

3、中医针灸及中药熏洗治疗等。