肝癌被称为“癌中之王”，致死率非常高，因为绝大多数情况下，肝癌被发现的时候就已经是晚期了，失去了治疗的最佳时机。肝脏是我们身体里一个既强大又脆弱的器官，说它强大是因为肝脏承担着身体80%的新陈代谢的工作，不仅如此，它还是非常重要的凝血、解毒器官；说它脆弱是因为我们一些不正确的饮食习惯、生活习惯，都可能导致肝脏受损。

 
80后夫妻相继罹患肝癌，生活习惯系重要诱因

给大家分享这样的一个案例：李女士和王先生两个人是一对80后的夫妻，李女士是一个十分邋遢的小姑娘，在家中做饭的时候，基本上都不怎么收拾厨房，池子里面的碗盘子都是堆成小山样。

对此，王先生也是非常无奈，但自己也不主动收拾，觉得凑活过呗。最近一段时间，王先生经常感觉右腹部疼痛，浑身乏力、做什么都提不起精神。李女士也感觉自己的气色越来越差，脸也黄了不少。

一次吃过晚饭之后，李女士开始呕吐，然后直接陷入了昏迷。丈夫将她送去医院，经过一系列检查，李女士确诊患上了肝癌。王先生听到之后，非常的害怕，同样自己也做了一个检查，同样也是肝癌，两个人很是纳闷，平时的时候也不抽烟，也不喝酒，为什么就会患上了肝癌呢？

医生再一次询问得知，原来两个人不仅感染了乙肝，生活习惯还非常糟糕，厨房里面的案板、筷子已经严重的发霉了，却从来没有更换过。

医生叹息道，厨房中这两物就是导致你们患上肝癌的一个主要原因，要抓紧扔掉了。原来两个人厨房里面的案板筷子，从结婚以来之后，就没有更换过，并且因为邋遢，也很少去清洗、消毒。

但是，筷子和案板这种木质的器皿，在潮湿的环境下，很容易就长满了霉菌，而霉菌当中还有一种致癌性比较强的霉菌，那就是黄曲霉菌。这种霉菌只要摄入量超过了1毫克，就很有可能会导致肝细胞以及肝组织癌变。

 
肝受损，藏不住，身体发出的求救信号别忽视

1、眼睛：黑眼圈严重；

2、头发：爱出油、爱掉发、不到50两鬓就长白发；

3、嘴巴：口干口苦口臭，牙龈还爱出血；

4、指甲：凹陷、有竖条纹、不透明、缺少血色；

5、大小便：小便发黄异味重，大便干结；

6、情绪：容易生气、偏执，听不进别人意见；

7、皮肤：干燥、暗淡，如果出现古铜色面容，很可能已经发展到了肝硬化、肝癌中晚期；

8、蜘蛛痣：从外形上看就像是一只小蜘蛛趴在皮肤上，常见于面部、颈部、肩胛、前胸；

9、睡眠：入睡困难、多梦、凌晨1~3点易醒。

养肝护肝，这2件事要牢记

养护我们的肝脏健康，最起码要做到这2件事情：

1、少熬夜

晚上的11点到凌晨的两点之间，是肝脏的一个主要的排毒期间。经常熬夜的话，可能会导致需要肝脏代谢的毒素不能够及时的去排出，堆积在我们的肝脏当中，就增加了肝脏病变的几率。

2、多喝水

多喝水可以减轻肝脏的负担，但单靠喝水是完全不行的。我们可以在水中加入一些药食同源的食材。在《金匮要略》中就有过这样的一个记载，把牛蒡根、桂花、决明子、菊花、金银花等多种食材，煮沸后饮用，清肝明目、疏肝解郁。