90％的脑卒中风险归因于10个可控危险因素，您控制了吗？
发表人：
周辉
阅读量：
1132人
一图看懂脑卒中高危因素
90％的脑卒中（包括出血和缺血）风险归因于10个可控危险因素：其中34.6％的卒中归因于高 血压！
高血压是卒中第一危险因素
收缩压每升高10毫米汞柱，脑卒中发生的相对危险增加49％； 舒张压每升高5毫米汞柱，脑卒中的危险增加46％。
就像一根橡胶水管，如果水压长期维持高压，那么水管的损伤和老化就会加速。这种情况在血管内也同样会发生，血压长期超过正常范围，血管内壁就会出现“小伤口”，血液中的脂质和血小板等物质就会聚集过来形成斑块、血管变狭窄。血管壁的弹力纤维也会受损，变得不再有弹性，容易形成鼓包或者直接受高压冲击而破裂。由于血管系统遍布全身，无处不在，因此全身各个器官都可能受累。这种情况发生在脑血管，就会导致脑卒中。
预防高血压
限盐：推广使用盐勺。
均衡膳食。
控制体重。
增加及保持适当的体力活动。
保持乐观心态，减轻工作压力。
戒烟、限酒。
运动
避免办公室久坐，每天6000步，快步走向健康。
运动需要多样化：根据个人情况选择有氧运动、健身器械运动、柔韧性运动如太极拳等。
在运动过程中要避免运动损伤，不要超负荷运动，不要猛烈甩头运动，老年人应避免跌倒。
腹型肥胖及建议
腹型肥胖是脑卒中的独立危险因素，其危害比体质指数（BMI）超重和均匀性肥胖这两种情况都要大。 腹型肥胖的人群应量身定制科学的生活方式计划，严格记录饮食，控制体重，增加运动量。
BMI是脑卒中的危险因素吗 ？
BMI（体重质量指数）可以分为四类：
正常（18.5～23.9）
超重（≥24）
偏胖（24~27.9）
肥胖（≥28）
如果BMI大于或等于30.0可能会导致缺血性脑卒中风险增加，与出血性脑卒中关系不是很明显。
BMI计算方法：
体重（kg）/身高（米）2
BMI控制目标为18.5～24.9
什么是血脂异常
中国成人血脂异常总体患病率高达40.4％，人群血清胆固醇的升高将导致2010～2030年间我国心血管事件约增加920万。
血脂异常指血清中胆固醇和（或） 甘油三酯（TG）升高，俗称高脂血症。血脂检查的化验单上往往有好几个项目，其中低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）或总胆固醇（TC或chol）升高最应引起重视。这两项指标超标，则容易引起动脉粥样硬化性心血管病，其中LDL-C的水平应严格控制到达标范围内。
血脂异常会导致脑卒中吗
血脂过多，容易造成血液黏稠，在血管壁上沉积，逐渐形成小斑块，也就是人们常说的动脉粥样硬化，这些斑块不断增多增大，逐渐堵塞血管导致血栓形成，使血流变慢，严重时可阻断血流。这种情况发生在心脏，会导致心肌梗死，发生在脑，就会导致脑卒中。
动脉粥样硬化会同时合并
心梗和脑卒中吗
不一定，但动脉粥样硬化是全身性疾病，一般脑血管、心血管以及外周血管同时有问题的患者可以达到40％以上，因此有心梗后一定要检查脑血管有没有问题。
血脂异常的应对
当发现体检单上血脂的指标异常了，那么首先应进行生活方式的调整：
即应坚持“三低”的生活方式：低盐、低脂、低糖。除此，应有相应的活动量。
有的人很瘦，也会出现血脂异常，有可能与遗传、内分泌、代谢等有关，因此，只要检查出血脂异常，就要采取干预措施。
当生活方式不能改善血脂指标时，需要使用药物治疗
本文由作者上传，文章内容仅供参考。如有相关事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。
相关文章
文章 遇到脑梗死不要慌，中风“120”要记牢
如果我们的家人或身边的朋友发生了脑梗死，我们该怎么办，正确的做法是什么呢？首先要知道我们的大脑对缺血缺氧的耐受性很差，脑组织本身没有能量储备，完全依赖于血液供应，当血管闭塞超过5分钟以上脑细胞就会发生不可逆性损伤，从而致残、致死。因此干预措施必需要在一定时间窗内完成，急性脑梗死最佳治疗时间窗是在发病后的3-4.5小时之内。正是因为急性脑梗死救治时间窗非常窄，留给我们干预的时间非常有限。所以就需要我们每个人掌握一些卒中救治的基本知识，来为医生争取更多的救治时间。简单的说来就是两个120，第一个120，1看一张脸：观察是否存在不对称的面容或口角歪斜，2查2只胳膊，平行举起，观察单侧是否无力，0即聆听语言：是否出现词语表达不清、表达困难，如果有上述任何症状，就要快速拨打120，我们要做的是准确记录下发病时间，注意时间要精确到分钟，来更好帮助医生准确判断时间窗。以上两个120你们都记住了嘛？
周辉
主治医师
西安市第五医院
1130
人阅读
查看详情
文章 90％的脑卒中风险归因于10个可控危险因素，您控制了吗？
一图看懂脑卒中高危因素 90％的脑卒中（包括出血和缺血）风险归因于10个可控危险因素：其中34.6％的卒中归因于高 血压！ 高血压是卒中第一危险因素 收缩压每升高10毫米汞柱，脑卒中发生的相对危险增加49％； 舒张压每升高5毫米汞柱，脑卒中的危险增加46％。 就像一根橡胶水管，如果水压长期维持高压，那么水管的损伤和老化就会加速。这种情况在血管内也同样会发生，血压长期超过正常范围，血管内壁就会出现“小伤口”，血液中的脂质和血小板等物质就会聚集过来形成斑块、血管变狭窄。血管壁的弹力纤维也会受损，变得不再有弹性，容易形成鼓包或者直接受高压冲击而破裂。由于血管系统遍布全身，无处不在，因此全身各个器官都可能受累。这种情况发生在脑血管，就会导致脑卒中。 预防高血压 限盐：推广使用盐勺。 均衡膳食。 控制体重。 增加及保持适当的体力活动。 保持乐观心态，减轻工作压力。 戒烟、限酒。 运动 避免办公室久坐，每天6000步，快步走向健康。 运动需要多样化：根据个人情况选择有氧运动、健身器械运动、柔韧性运动如太极拳等。 在运动过程中要避免运动损伤，不要超负荷运动，不要猛烈甩头运动，老年人应避免跌倒。 腹型肥胖及建议 腹型肥胖是脑卒中的独立危险因素，其危害比体质指数（BMI）超重和均匀性肥胖这两种情况都要大。 腹型肥胖的人群应量身定制科学的生活方式计划，严格记录饮食，控制体重，增加运动量。 BMI是脑卒中的危险因素吗 ？ BMI（体重质量指数）可以分为四类： 正常（18.5～23.9） 超重（≥24） 偏胖（24~27.9） 肥胖（≥28） 如果BMI大于或等于30.0可能会导致缺血性脑卒中风险增加，与出血性脑卒中关系不是很明显。 BMI计算方法： 体重（kg）/身高（米）2 BMI控制目标为18.5～24.9 什么是血脂异常 中国成人血脂异常总体患病率高达40.4％，人群血清胆固醇的升高将导致2010～2030年间我国心血管事件约增加920万。 血脂异常指血清中胆固醇和（或） 甘油三酯（TG）升高，俗称高脂血症。血脂检查的化验单上往往有好几个项目，其中低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）或总胆固醇（TC或chol）升高最应引起重视。这两项指标超标，则容易引起动脉粥样硬化性心血管病，其中LDL-C的水平应严格控制到达标范围内。 血脂异常会导致脑卒中吗 血脂过多，容易造成血液黏稠，在血管壁上沉积，逐渐形成小斑块，也就是人们常说的动脉粥样硬化，这些斑块不断增多增大，逐渐堵塞血管导致血栓形成，使血流变慢，严重时可阻断血流。这种情况发生在心脏，会导致心肌梗死，发生在脑，就会导致脑卒中。 动脉粥样硬化会同时合并 心梗和脑卒中吗 不一定，但动脉粥样硬化是全身性疾病，一般脑血管、心血管以及外周血管同时有问题的患者可以达到40％以上，因此有心梗后一定要检查脑血管有没有问题。 血脂异常的应对 当发现体检单上血脂的指标异常了，那么首先应进行生活方式的调整： 即应坚持“三低”的生活方式：低盐、低脂、低糖。除此，应有相应的活动量。 有的人很瘦，也会出现血脂异常，有可能与遗传、内分泌、代谢等有关，因此，只要检查出血脂异常，就要采取干预措施。 当生活方式不能改善血脂指标时，需要使用药物治疗
周辉
主治医师
西安市第五医院
1131
人阅读
查看详情
相关问诊
72岁老人手颤抖两年多，吃药扎针无效，可能是帕金森病。
就诊科室：中医老年病科
总交流次数：8
医生建议：根据患者的描述，老年人手颤抖可能是帕金森病的表现。建议患者到三甲医院的神经内科就诊，进行详细的检查和诊断。同时，在日常生活中，保持良好的心态和规律的作息非常重要。合理的饮食和适量的运动也能帮助改善症状。如果确诊为帕金森病，可能需要调整用药方案。具体的治疗计划需要在医生的指导下进行。
周辉
副主任医师
西安市第五医院
查看详情
我想预约新冠口服药，但不清楚流程，是否可以购买辉瑞的药？患者女性52岁
就诊科室：中医老年病科
总交流次数：12
医生建议：针对新冠，建议在有效期内通过【我的订单】进行预约，注意每日晚8点限量预约。如果预约失败，请耐心等待并在第二天再次尝试。目前无法开具辉瑞的药，请保持良好的生活习惯和个人卫生，如有不适请及时就诊。
周辉
副主任医师
西安市第五医院
查看详情
父亲感冒喉咙痛，有三高，询问能否吃蒲地蓝消炎片患者男性67岁
就诊科室：中医老年病科
总交流次数：16
医生建议：患者父亲感冒伴喉咙痛，无发热和全身肌肉酸痛，建议服用蒲地蓝消炎片缓解症状。注意休息，多饮水，保持室内空气流通，如有病情变化，及时就医。
周辉
副主任医师
西安市第五医院
查看详情
桂公网安备 45050202000590号 桂ICP备202200128号-5