打嗝是一件令人很恼火的事，医学上称之为呃逆。呃逆的原因很多，病因不下 100 种。短暂性呃逆大多数无基础疾病的不在，常会自行停止，或者采取若干简单的措施终止。这类呃逆常是因为进食或饮水过多或过快造成胃的膨胀，酗酒，过度吸烟，过度兴奋，突然的体温改变，摄入碳酸盐饮料、干面包、以及某些辛辣食物，以及使用阿片制剂等药物所致，甚至发生于狂笑之后。持续性难治性呃逆多有器质性的基础疾病，甚至严重的疾病，特别是入睡后依然发生呃逆者。此类疾病下次分解。咱们这次只讲没有器质性疾病的短暂呃逆的治疗方法。下面介绍几种民间的土方法，可以试试。

深呼吸

进食时发生呃逆可以暂停进食，做几次深呼吸，往往在短时间内能止住。

屏气

尽量屏气，一次 25-30 秒，屏 3-5 次多可见效。

小袋呼吸法

用一个小塑料袋，罩住自己的口鼻，进行 3-5 次深呼吸。使呼出的二氧化碳被重复吸入，提高血液中 PaCO2 的浓度，抑制呃逆。

干吞砂糖

吃干砂糖可以在数分钟后止住呃逆。因为糖在口腔里可能改变原来的神经冲动，以阻止膈肌的间歇性收缩。

喝水弯腰法

将身体弯腰至 90 度，大口喝下几口温水，使从内部温暖膈肌。且在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛。

喝冷饮料

宜在呃逆的同时咽下，有时奏效。

伸拉舌头

呃逆不止时，用一块干净纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外伸拉。患者会感到腹部有气体上升，呃逆消除。 8、惊吓法：趁患者不注意猛拍一下其后背，因这一强烈的情绪刺激，通过皮质传至皮下中枢，抑制膈肌痉挛。但对高血压，心脏病患者慎用。

按摩穴位

用手指按压两侧“少商穴”，压迫时要用一定的力量，使患者有明显酸痛感。