腰腿痛的原因很多，而且大多病程长，症状多变，容易反复，治疗的方法也多种多样如果缺乏正确认识,容易进人误区，多花钱不说，病情也不易好转甚至贻误治疗。 误区一：小病可以自己治。 有的病人认为腰腿痛十分常见，痛不死人，因而不愿详细检查，系统治疗。只是自己贴贴膏药，服用几片药了事，致使病痛长期找不到原因，自然也就无法治愈。殊不知，疾病的发展是有趋势的（早中晚期），早期疼痛熬熬也就过去了，到了中期变成慢性病(椎间盘突出，神经卡压，骨质增生）还不积极正确的治疗，到了晚期就只能手术治疗，而且会再次出现新的并发症，生活质量因此而下降，遗憾终身。

四、触诊肌肉张力

浅层肌肉张力增高，轻拂后有放松的多为痉挛期

浅层肌肉张力増高，轻拂或拉伸后不能放松的多为浅层慢性损害，浅层慢性损害可选择的热方式较多

浅层肌肉松弛，深层肌肉弹性差的多为慢性损害

＂因痛增痉、因痉增痛。以松治痛、祛痛致松。＂

是宣老软外思想的具体体现，一个＂松＂字体现了宣老治疗软组织疼痛的方法，以＂松＂为立足点进行慢性软组织疼痛的治疗是不变的话题，＂松＂也是消除无菌性炎症的手段。具体技术操作是在＂松＂的基础上进行的。