发现自己经期延长时其实不必紧张，若血量不大，比如月经的第 3 天后量变少，淋漓到 10 天左右才干净的话，建议先观察两三个月。在这个期间调整生活方式，看看月经会不会恢复正常。如果半年内经期延长出现超过 3 次，建议及时去妇科或妇科内分泌科就诊。

如出血时间长的同时，出血量还很大。这样容易导致失血过多和贫血，应该予以重视，立即就医。排查出血原因，以便针对对病因治疗。

并不是所有的经期延长都一定是生病了，即使真的是病理性的经期延长一般预后也都较好。生活中注意保持健康的饮食作息和好心情，才能让姨妈没有痛苦地来，也痛痛快快地走。