痔疮，这种常见的肛肠疾病，给许多患者带来了极大的困扰。尤其是外痔瘙痒，让患者苦不堪言。那么，外痔瘙痒怎么办呢？以下是一些常见的治疗方法和生活习惯调整建议。

首先，对于外痔瘙痒的治疗，首先应该明确病因。如果确诊为痔疮引起的瘙痒，可以采取以下几种治疗方法：

1. 药物治疗：轻度外痔瘙痒可以通过使用痔疮膏、坐浴等药物治疗缓解症状。市面上有许多针对痔疮的药物，如马应龙痔疮膏、肛泰膏等，但请在医生指导下使用，避免滥用。

2. 生活习惯调整：保持良好的生活习惯对于缓解外痔瘙痒至关重要。建议患者注意以下几点：

（1）保持肛门清洁：每天用温水清洗肛门，保持肛门周围的清洁干燥。

（2）调整饮食：避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。

（3）控制体重：肥胖会增加肛门负担，加重外痔症状。

（4）避免久坐久站：长时间保持同一姿势会增加肛门压力，加重外痔瘙痒。

3. 手术治疗：对于严重的外痔瘙痒，如痔疮脱出、嵌顿等，可能需要手术治疗。手术方式包括痔疮切除术、吻合器痔上黏膜环切术等，具体手术方式由医生根据患者病情选择。

4. 定期医院检查：对于外痔瘙痒的患者，建议定期到医院进行肛肠科检查，以便及时发现病情变化，及时治疗。

总之，外痔瘙痒的治疗需要综合多种方法，包括药物治疗、生活习惯调整、手术治疗等。患者应根据自身病情，选择合适的治疗方法，并在医生指导下进行治疗。