随着夏季的到来，气温逐渐升高，空调成为许多人消暑降温的必备利器。然而，长时间使用空调，如果不当使用或清洗不及时，很容易导致“空调肺”的发生。

空调肺，又称空调综合征，是由于空调使用过程中，空调管道中积累的灰尘、细菌、病毒等污染物进入人体呼吸道，引发的一系列呼吸道疾病。常见的症状包括咳嗽、打喷嚏、流涕、喉咙痛、呼吸困难等，严重者甚至会出现高烧、肺炎等症状。

那么，如何预防空调肺的发生呢？以下是一些建议：

1. 调整空调温度

空调房间的温度最好控制在24℃至26℃之间，室内外温差不宜超过7℃，避免空调温度过低，导致身体抵抗力下降。

2. 定期开窗通风

使用空调时，每隔一段时间开窗通风，保持室内空气流通，减少污染物积累。

3. 注意个人卫生

勤洗手，避免用脏手触摸口鼻，减少病毒细菌的传播。

4. 增强体质

加强锻炼，提高自身免疫力，抵御疾病侵袭。

5. 定期清洗空调

空调使用一段时间后，要及时清洗空调滤网、散热片等部位，清除积尘、细菌等污染物。

除了预防空调肺，以下这些措施也有助于保持室内空气质量，保护呼吸道健康：

1. 使用空气净化器

空气净化器可以有效去除室内空气中的PM2.5、甲醛、苯等有害物质，改善室内空气质量。

2. 植物净化空气

室内摆放一些绿色植物，如吊兰、芦荟、绿萝等，可以吸收有害气体，释放氧气，净化空气。

3. 保持室内湿度

室内湿度控制在40%-60%之间，避免过于干燥或潮湿，有利于呼吸道健康。

总之，夏季使用空调时，要注意保持室内空气流通，定期清洗空调，预防空调肺等呼吸道疾病的发生，保护呼吸道健康。