肘关节外侧疼痛是一种常见的症状，可能由多种原因引起。以下是一些可能导致肘部外侧疼痛的常见原因：

1. 肱骨外上髁炎：这是一种常见的肘关节疾病，通常由于长时间重复性活动，如网球、高尔夫球等运动引起的。症状包括肘关节外侧疼痛、握力减弱等。

2. 肘关节退行性改变：随着年龄的增长，关节软骨逐渐磨损，导致关节疼痛和僵硬。肘关节退行性改变也可能导致肘部外侧疼痛。

3. 局部滑囊炎：滑囊是关节周围的囊袋，可以减少关节运动时的摩擦。滑囊炎可能导致滑囊肿胀和疼痛。

4. 运动损伤：如肘部扭伤、骨折等也可能导致肘部外侧疼痛。

5. 骨刺：骨刺是关节边缘的骨性突起，可能导致关节疼痛和僵硬。

为了确诊肘部外侧疼痛的原因，医生可能会建议进行以下检查：

1. 核磁共振（MRI）：可以显示关节内部的软组织损伤。

2. X光片：可以显示关节骨骼的异常。

3. 肌骨超声：可以检查关节周围的软组织。

治疗肘部外侧疼痛的方法包括：

1. 休息：避免引起疼痛的活动。

2. 冷敷：在疼痛区域敷上冰袋，有助于减轻炎症和疼痛。

3. 口服非甾体消炎药（NSAIDs）：如布洛芬，可以缓解疼痛和炎症。

4. 局部外用药：如辣椒素凝胶，可以减轻疼痛。

5. 物理治疗：如超声波、磁疗、冲击波等，可以减轻炎症和疼痛。

6. 手术治疗：对于严重病例，可能需要手术治疗。

为了预防肘部外侧疼痛，以下是一些日常保养建议：

1. 保持正确的运动姿势。

2. 进行适当的拉伸和力量训练。

3. 避免过度使用肘关节。

4. 保持关节温暖，避免寒冷刺激。

如果出现肘部外侧疼痛，请及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。