立夏之后，气温逐渐升高，人们更容易出现上火的症状。除了常见的凉茶之外，还有哪些方法可以有效降火呢？其实，夏季是水果的盛产季节，许多水果都具有很好的降火效果，下面我们来详细了解一下。

一、哪些水果可以降火？

1. 火龙果：火龙果属于凉性水果，具有清热解毒、润肺止咳的功效，适合上火的人群食用。

2. 荸荠：荸荠性寒，具有清肺胃之热、润肠通便的作用，对于肺火引起的咳嗽、胃火引起的痔疮等都有一定的疗效。

3. 甘蔗：甘蔗具有清热生津、润燥止咳的作用，适合热病津伤、口渴心烦等症状。

4. 西瓜：西瓜性凉，含有大量水分，具有清热解暑、生津止渴的作用，适合内热上火、心火旺盛的人群食用。

5. 梨子：梨子具有生津止渴、清热降火、润肺止咳的功效，适合肺火引起的咳嗽、咽喉肿痛等症状。

6. 柚子：柚子具有清热降火、去燥止渴的作用，适合上火的人群食用。

7. 草莓：草莓具有清热解暑、生津止渴的作用，适合肝火旺盛、心火旺盛的人群食用。

8. 西红柿：西红柿具有清热解毒、平肝降火的作用，适合肝火旺盛、心火旺盛的人群食用。

二、哪些水果不适合上火人群食用？

1. 桃子：桃子性热，容易上火，不适合上火的人群食用。

2. 杏子：杏子性热，容易上火，不适合上火的人群食用。

3. 龙眼：龙眼性温，容易上火，不适合上火的人群食用。

4. 番石榴：番石榴性热，容易上火，不适合上火的人群食用。

5. 樱桃：樱桃性热，容易上火，不适合上火的人群食用。

6. 椰子：椰子性热，容易上火，不适合上火的人群食用。

7. 榴莲：榴莲性热，容易上火，不适合上火的人群食用。

8. 荔枝：荔枝性热，容易上火，不适合上火的人群食用。

9. 橘子：橘子性热，容易上火，不适合上火的人群食用。