随着冬季的到来，气温逐渐降低，人们的生活节奏也发生了变化。然而，这种变化却给我们的肠胃带来了不少困扰。中山大学附属第六医院消化内科主任高翔教授指出，寒冬时节胃肠疾病高发，主要原因是低温和压力。

首先，寒冷的天气使得人们喜欢进食辛辣、高热量的食物，这些食物难以消化，且对肠胃有较大的刺激。对于本身就抵抗力较弱的人群来说，这种刺激无异于火上浇油。其次，如果衣物添加不及时，体质较弱的长者和小孩更容易被肠道病毒感染，腹泻人数也相应增多。此外，季节更替时节，肝硬化食道胃底静脉曲张出血的患者也增多。

其次，紧张的压力也是胃肠病高发的重要原因。年底工作压力增大，生物钟紊乱，三餐不规律，精神高度紧张，这些都可能导致胃肠疾病的发生。

那么，冬季如何保健肠胃呢？高翔教授建议，首先要保持良好的生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠。其次，要注意饮食卫生，避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物。此外，还要适当锻炼身体，增强体质。

对于患有胃肠疾病的人群，高翔教授提醒，冬季进补要适量，避免暴饮暴食。如果出现剧烈腹痛、恶心、呕吐、发烧等症状，应立即就医。

藿香液是冬季常用的胃肠保健品，它可以促进胃肠道蠕动和消化。但是，对于患有胃肠道疾病的人群，藿香液并不能包治百病。如果出现反复腹胀、腹痛等症状，应及时就医。

总之，冬季胃肠疾病高发，我们要做好预防措施，保持良好的生活习惯，注意饮食卫生，避免压力过大，才能拥有健康的肠胃。