精子作为生命的种子，其质量直接关系到生育能力。而精子产生于睾丸，睾丸的正常功能需要适宜的温度环境。以下列举了几个常见环境因素对精子的影响：

1. 高温环境：睾丸的正常温度比体温低2-3度，长期处于高温环境，如桑拿、高温作业等，会导致睾丸温度升高，影响精子产生。

2. 辐射：长期接触射线，如X射线、紫外线等，会损伤睾丸细胞，导致精子质量下降。

3. 化学物品：长期接触农药、油漆等化学物品，会干扰精子合成，影响精子质量。

4. 吸烟饮酒：吸烟中的尼古丁、饮酒中的酒精都会影响精子质量，降低生育能力。

5. 生活习惯：长期熬夜、缺乏运动、饮食不均衡等不良生活习惯都会影响精子质量。

针对以上环境因素对精子的影响，以下是一些建议：

1. 减少高温环境暴露：尽量避免长时间桑拿、高温作业等。

2. 避免辐射：减少射线暴露，如X射线、紫外线等。

3. 减少化学物品接触：避免长期接触农药、油漆等化学物品。

4. 戒烟限酒：戒烟限酒，保持良好的生活习惯。

5. 健康饮食：保持均衡饮食，适量运动，保证充足睡眠。

总之，男性朋友要关注自身生活环境，养成良好的生活习惯，提高精子质量，为生育健康宝宝奠定基础。