外痔，俗称痔疮，是肛门和直肠下端的静脉丛曲张、扩张形成的疾病。外痔的主要症状是肛门疼痛、瘙痒、出血等，严重时还会引起肛门周围湿疹、肛裂等并发症。

一、外痔的成因

1. 长期便秘或腹泻：排便时用力过猛，导致肛门压力增大，静脉丛曲张。

2. 长期久坐或久站：肛门静脉血液回流不畅，导致静脉丛扩张。

3. 饮食不当：辛辣、油腻、刺激性食物过多，导致肛门炎症。

4. 肥胖：腹部脂肪堆积过多，压迫肛门静脉，导致静脉丛扩张。

5. 妊娠：孕期盆腔器官充血，导致肛门静脉丛扩张。

二、外痔的治疗方法

1. 药物治疗：适用于轻度外痔，如外用药膏、栓剂等。

2. 物理治疗：如坐浴、激光治疗等。

3. 微创手术：如HCPT微创术、PPH手术等。

4. 传统手术：如外痔切除术、静脉剥离术等。

三、外痔的预防

1. 保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，避免辛辣、油腻、刺激性食物。

2. 避免长时间久坐或久站，适当活动。

3. 保持肛门清洁，每天清洗肛门。

4. 每天进行肛门收缩运动，增强肛门括约肌功能。

5. 避免用力过猛排便。