糖尿病，一种常见的慢性代谢性疾病，其并发症中，心血管疾病是导致患者死亡的主要原因。据统计，70%的糖尿病患者最终因心脑血管疾病（如冠心病、脑卒中、下肢血管动脉粥样硬化等）而离世。这些心血管疾病不仅发病年龄早、病情严重，而且死亡率高，令人痛心。

那么，糖尿病患者该如何有效预防心脑血管疾病呢？以下为大家介绍9项重要措施：

1. 戒烟：吸烟是导致心血管疾病的重要因素之一，每日吸烟20支以上者冠心病总发生率增加2～3倍。对于糖尿病患者来说，戒烟更是刻不容缓。

2. 血糖达标：控制血糖是预防心脑血管疾病的关键。糖尿病患者应遵医嘱，合理用药，将血糖控制在正常范围内。

3. 血压达标：高血压是心血管疾病的重要危险因素。糖尿病患者应定期监测血压，并采取有效措施控制血压。

4. 血脂达标：血脂异常也是导致心血管疾病的重要因素。糖尿病患者应关注血脂水平，必要时采取药物治疗。

5. 控制蛋白尿：蛋白尿是糖尿病患者心血管疾病的高危因素。糖尿病患者应定期检查尿常规，及时发现并控制蛋白尿。

6. 饮食管理：糖尿病患者应保持清淡饮食，限制高热量、高脂肪、高糖食物的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果。

7. 体重控制：肥胖是心血管疾病的重要危险因素。糖尿病患者应控制体重，避免肥胖。

8. 心理调节：糖尿病患者应保持积极乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。

9. 定期检查：糖尿病患者应定期进行心电图、颈动脉彩超等检查，及时发现并处理心血管疾病。