脱发是很多人都会遇到的问题，尤其是对于脱发较为严重的患者来说，治疗和护理都显得尤为重要。

首先，我们来了解一下脱发的原因。脱发的原因有很多，包括遗传、压力、荷尔蒙水平、营养不良、疾病等。针对脱发较为严重的患者，除了科学的临床治疗以外，还需在日常生活中注意对头发的护理。

那么，脱发患者应该吃什么好呢？以下是一些建议：

1. 补肾食物：肾虚是造成脱发的重要原因之一。可以适当食用一些补肾食物，如动物肝脏、鱼虾、芝麻、核桃等。此外，山药、枸杞子、冬虫夏草、何首乌等中药也有补肾的作用。

2. 补充维生素：维生素是头发健康生长必不可少的物质。特别是维生素B2、B6对头发生长有直接的促进作用。可以通过食用水果、蔬菜、大豆、胡萝卜、海带、蘑菇等食物来补充维生素。

3. 补充铁和锌：铁和锌是人体重要的微量元素，对头发生长也有促进作用。可以适当食用菠菜、芹菜、动物肝脏、莲子、海带等食物来补充铁和锌。

4. 补充蛋白质：蛋白质缺乏会导致头发生长缓慢、松动、甚至脱落。可以适当食用牛肉、鸡蛋、牛奶、鱼虾等富含蛋白质的食物。

除了饮食调理，以下是一些日常护理建议：

1. 保持头皮清洁：定期洗头，使用适合自己头皮类型的洗发水。

2. 避免过度造型：使用吹风机、烫发棒等工具时，注意控制温度，避免高温伤害头发。

3. 保持良好的生活习惯：避免熬夜、压力过大等不良生活习惯。

4. 定期进行头部按摩：促进血液循环，有助于头发生长。

如果脱发情况严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。