脑卒中，俗称中风，是一种严重的脑血管疾病，其发病迅速，病情危重，严重威胁着人们的健康和生命。据统计，我国每年约有170万人死于脑卒中，250万人新发脑卒中，已成为我国居民死亡和致残的主要原因。

然而，脑卒中并非不可预防。上海市卒中学会联合上海市脑卒中预防与救治服务体系在“世界卒中日”期间开展了健康宣教和义诊活动，提醒广大民众关注脑卒中的危险因素，积极预防。

脑卒中的危险因素主要分为可控和不可控两类。不可控因素包括年龄、种族、遗传等，而可控因素主要包括高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、饮酒等。通过控制这些可控因素，可以有效降低脑卒中的风险。

高血压是脑卒中的主要危险因素之一。控制血压是预防脑卒中的重要措施。建议高血压患者遵医嘱，坚持服用降压药物，将血压控制在正常范围内。

高血脂也是脑卒中的危险因素之一。血脂异常会导致血管内皮损伤，增加动脉粥样硬化的风险，进而引发脑卒中。建议高血脂患者通过饮食、运动等方式控制血脂水平，必要时服用降脂药物。

吸烟和饮酒也是脑卒中的危险因素。吸烟会损伤血管内皮，增加血管痉挛的风险；饮酒会损伤肝脏，导致血脂升高。建议吸烟和饮酒者尽早戒烟戒酒。

除了控制危险因素外，生活方式的改变也是预防脑卒中的重要措施。建议保持健康的生活方式，包括：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、保持良好的心态等。

药物治疗是脑卒中治疗的重要手段。对于脑卒中患者，应遵医嘱，坚持服用抗血小板、降血压、降血脂等药物，以预防脑卒中的复发。

健康管理是预防脑卒中的重要环节。建议定期进行体检，及时发现并控制危险因素，降低脑卒中的风险。