肠胃问题在我国十分普遍，据统计，每十个人中就有九个人存在不同程度的肠胃不适。对于肠胃不好的人来说，除了药物治疗，日常的饮食调理也至关重要。那么，肠胃不好吃什么水果可以养胃呢？以下为您介绍几种适合养胃的水果。

养胃水果一：木瓜

木瓜被誉为养胃水果，其中含有的木瓜酵素有助于分解蛋白质，促进消化吸收，对缓解消化不良、胃炎和胃痛有很好的效果。但木瓜性偏寒，不适合生吃，煲汤是更佳的食用方式。

养胃水果二：香蕉

香蕉具有润肠养胃的功效，中医认为香蕉入脾经和胃经，性平味甘，可润肠通便、治疗高血压。对于肠胃不好、经常便秘的人来说，香蕉是很好的选择。但香蕉含糖量较高，糖尿病、肥胖患者应适量食用。

养胃水果三：芒果

芒果性凉无毒，味道甘酸，具有解渴利尿、清热生津、益胃止呕等功效。适用于口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕船、胃阴不足的人群。

养胃水果四：苹果

苹果被誉为水果之王，性凉味甘，具有健脾补气益胃、生津润燥的作用。适用于胃阴亏损和阴虚胃痛的人群。煮熟的苹果不仅可以养胃止腹泻，而且果胶可以吸附有毒物质。

养胃水果五：葡萄

葡萄具有养胃健脾的功效，中医认为葡萄入胃肝肾三经，平性适合营养吸收较差的人群。但容易腹泻拉肚子的人应少吃葡萄。

以上就是几种适合养胃的水果，肠胃不好的人可以根据自身情况选择适合的水果进行调理。