随着冬季的到来，气温逐渐降低，中风的风险也随之增加。尤其是患有高血压、心脏病、糖尿病、高血脂、肥胖等慢性病的人群，更需要警惕中风的发生。

中山三院神经内科科主任陆正齐指出，冬季是脑中风的高发期，特别是平时不爱运动、经常抽烟的人群，要小心留意有无面部、手脚突然麻木，讲不出话，走路不稳像喝醉酒等症状，并及时就医。

中风的主要危险因素包括高血压、不运动、腹部肥胖、血脂异常、吸烟、糖尿病、酗酒、压力过大、失眠、抑郁症等。其中，高血压是中风的首要危险因素，占全部危险因素的34.5%以上。

为了预防中风，除了积极治疗慢性病外，还应注意以下几点：

1. 保持健康的生活方式，合理膳食，适量运动，戒烟限酒。

2. 定期测量血压、血糖、血脂等指标，及时发现并控制慢性病。

3. 保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑、抑郁。

4. 出现中风先兆时，要及时就医。

中风往往有先兆，如突然面部或面部一边麻木，手臂无力，言语障碍，走路不稳等。记住“FAST”字诀：看脸、抬手、说句话、时间，一旦出现上述症状，要尽快拨打120急救电话，争取抢救时间。