近年来，饮茶对心脏健康的益处已得到广泛认可。然而，一项最新研究发现，在茶水中加入牛奶制成奶茶，可能会破坏茶中的有益成分，从而降低保健效果。

研究表明，茶通过增加动脉壁的收缩能力，有助于提高血流速度，从而对心脏健康产生积极作用。然而，牛奶中的某些成分会与茶中的有益物质发生反应，导致其保健效果降低。

德国研究人员进行了一项试验，让16名女性分别喝半升新沏的茶和加入脱脂奶的茶水。两个小时后，对她们前臂的动脉血管进行检查。结果显示，喝茶的人动脉血管壁的收缩能力有了明显提高，但茶中加入脱脂奶一组人的这一影响很不明显。

因此，想要喝茶保健，最好避免在茶中加入牛奶。此外，还有以下一些关于茶的健康知识，供大家参考：

1. 红茶中的抗氧化物质有助于降低心血管疾病风险。

2. 绿茶中的茶多酚具有抗炎、抗癌、抗衰老等作用。

3. 乌龙茶具有降脂、减肥、抗疲劳等功效。

4. 黑茶中的益生菌有助于改善肠道菌群平衡。

5. 花茶具有美容、养颜、舒缓压力等作用。

总之，适量饮茶对健康有益，但要注意选择合适的茶种和饮用方式。