高血压一直是老年人的常见病，然而，低血压对老年人的危害同样不容忽视。据统计，在患有头晕、乏力的中老年人群中，低血压的比例高达1/5。

低血压，顾名思义，就是血压长期低于正常水平。医学研究表明，在老年人中，约2/5的中风患者、1/4的心肌梗死患者都是由低血压引起的。

为什么低血压会导致中风和心肌梗死呢？随着年龄的增长，血管硬化程度不断加重，尤其是脑血管和心脏冠状动脉的硬化，使得它们调节血流量的功能逐渐减弱或丧失。这时，只有依靠一定的血压才能维持适当的血流量。当血压过低时，血流缓慢，脑血管和冠状动脉的血流量减少，导致供血、供氧不足，同时血流变缓还容易导致栓塞，从而诱发中风或心肌梗死。

针对低血压的治疗，中医有着独特的优势。中医认为，低血压多与先天不足、后天失养、劳倦伤正、失血耗气等因素有关。因此，平时可以通过饮食和生活习惯的调整来改善低血压症状。例如，可以多吃山药、薏仁、桂圆、荔枝、枸杞子、栗子、核桃、红枣、人参、黄芪等食物。在肉食方面，可以多吃瘦猪肉、羊肉、鸡肉和鸽子肉。同时，蔬菜和水果富含维生素和微量元素，也应适量食用。特别是黄豆、黑豆、红豆等豆类食品，对控制血压有很大帮助。

除了饮食调理，中医还有一些药物可以起到升压的作用。例如，人参6克、麦冬15克、五味子9克，水煎后服用，每日1剂，连服1周；肉桂、桂枝、甘草各10克，开水浸泡代茶饮，连服10—20天；黄精30克、党参30克、炙甘草10克，水煎服，每日1剂。此外，艾灸治疗对低血压也有较好的疗效，常用艾灸百会、神阙、关元、气海、足三里等穴位，持之以恒，就能收到明显的效果。

总之，低血压对老年人的健康危害不容忽视。通过合理的饮食调理、药物治疗和中医治疗，可以有效改善低血压症状，提高生活质量。