在人们享受旅行带来的快乐时，往往忽视了旅途中的健康风险。其中，血栓作为一种常见的健康隐患，在旅途中更容易发生。

长时间乘坐飞机或汽车，人体处于相对静止的状态，血液循环速度减慢，血液在血管中容易形成凝块。据报道，波士顿大学的研究人员发现，长时间乘坐飞机或汽车的人群，发生静脉血栓栓塞症（VTE）的风险是正常状态下的三倍。

女性，尤其是怀孕、肥胖或服用口服避孕药的妇女，更容易受到血栓的威胁。此外，老年人、长期卧床、患有慢性疾病的人群，也属于血栓的高风险人群。

为了预防旅途中的血栓，以下建议可供参考：

• 多喝水，保持身体水分充足。
• 每隔两小时起身活动，促进血液循环。
• 穿着舒适、宽松的衣物，避免长时间压迫血管。
• 避免过度劳累，保证充足的休息。
• 如有条件，可使用抗血栓药物进行预防。

一旦出现腿部肿胀、酸痛、呼吸困难等症状，应立即就医，以免延误病情。

静脉血栓栓塞症虽然可怕，但通过科学预防，可以有效降低发病风险。让我们在享受旅行的同时，关注自身健康，度过愉快的旅程。