颅骨骨瘤是一种较为常见的良性肿瘤，它起源于颅骨，通常不会向其他部位扩散。这种肿瘤在30岁以下人群中较为常见，尤其是儿童和青少年，因为他们的骨骼仍在生长。随着年龄的增长，骨骼逐渐成熟，良性颅骨骨瘤的生长也会逐渐停止。

良性颅骨骨瘤通常不会引起严重的症状。大多数患者可能只会感到局部有硬块或囊肿，有时会有钝痛或疼痛。在夜间，由于肌肉放松，肿瘤可能会引起疼痛或易于骨折。关节附近的肿瘤可能会导致关节僵硬。如果肿瘤压迫神经，可能会出现麻木或刺痛。然而，有些良性颅骨骨瘤可能没有任何明显症状。

对于良性颅骨骨瘤患者，需要定期与医生保持联系，并进行定期检查，以确保肿瘤没有恶变。以下是一些有助于维护健康的建议：

1. 适度运动：进行适量的负重锻炼，如快走、跳舞或瑜伽，有助于增强骨骼和肌肉。

2. 健康饮食：多吃水果、蔬菜、全麦面包、瘦肉、低脂乳制品和鱼，以确保摄入足够的钙和维生素D。

3. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会增加患癌症的风险，并可能导致骨折。

4. 医疗治疗：对于需要治疗的良性颅骨骨瘤，外科手术是常见的治疗方法。手术可以切除肿瘤，防止其恶变或扩散，并保护骨骼免受破裂。有时，医生还会推荐射频消融等治疗方法。

总之，良性颅骨骨瘤虽然是一种良性肿瘤，但仍然需要引起重视。通过定期检查、健康的生活方式和必要的治疗，可以有效控制病情，维护健康。