应激障碍症，又称创伤后应激障碍，是一种常见的心理疾病。患者常常在经历了严重的心理创伤后，出现焦虑、恐惧、失眠、闪回等症状。这种疾病的恢复时间因人而异，没有固定的时间表。

应激障碍症的恢复过程可以分为几个阶段。首先是急性期，患者可能会出现剧烈的情绪波动，甚至出现自杀的念头。其次是亚急性期，患者症状逐渐减轻，但仍会感到焦虑和恐惧。最后是慢性期，患者症状逐渐稳定，但仍然需要长期的治疗和康复。

治疗应激障碍症的方法主要包括药物治疗和心理治疗。药物治疗可以缓解患者的焦虑和抑郁症状，心理治疗可以帮助患者处理心理创伤，重建自信。

除了药物治疗和心理治疗，患者还需要注意日常保养。保持良好的作息习惯，避免过度劳累，多参加户外活动，都有助于疾病的恢复。

如果发现身边有人患有应激障碍症，请给予他们足够的关爱和支持。不要歧视他们，帮助他们走出心理阴影，重新拥抱生活。