放松疗法作为一种非药物治疗方法，在治疗恐怖症方面取得了显著成效。其原理是通过调节人的生理活动，降低血压、减慢心率，使呼吸变得匀称，从而放松紧绷的肌肉，舒缓紧张和恐惧的心态。

对于恐怖症患者来说，放松疗法具有以下优势：

1. 安全性高：放松疗法无副作用，不会对身体造成伤害。

2. 操作简便：患者经过医护人员的训练后，可以自学在家进行放松训练。

3. 效果显著：放松疗法可以帮助患者消除紧张和恐惧，提高生活质量。

4. 治疗过程轻松：放松疗法的过程轻松愉快，不会给患者带来痛苦。

放松疗法的具体操作方法如下：

1. 寻找安静舒适的环境，采用舒适的坐姿。

2. 医生用引导性语言，帮助患者放松全身，放下恐惧。

3. 患者感受情绪，学会控制情绪，减轻紧张心理。

4. 患者掌握放松技巧后，可以自行训练。

5. 患者将治疗中的良好感觉转移到现实生活中，逐渐消除心理紧张。

除了放松疗法，患者还可以通过以下方法缓解恐怖症：

1. 心理治疗：通过认知行为疗法、暴露疗法等心理治疗方法，帮助患者改变恐惧的认知和行为。

2. 药物治疗：在医生指导下，使用抗焦虑药物、抗抑郁药物等药物治疗。

3. 日常保养：保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保持心情愉快。

4. 寻求社会支持：与家人、朋友、同事等建立良好的关系，寻求他们的支持和帮助。

总之，恐怖症并不可怕，只要患者积极配合治疗，相信一定能够战胜恐惧，过上健康快乐的生活。