慢性疲劳综合征相关性睡眠障碍如何治疗

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医疗之窗

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慢性疲劳综合征（CFS）是一种常见的慢性疾病，其病因复杂，可能与生活作息不规律、工作压力过大、精神压力大等因素有关。患者在患病期间常常出现睡眠障碍，表现为难以入睡、易醒、早醒等症状，严重影响生活质量。

针对慢性疲劳综合征引起的睡眠障碍，以下是一些常见的治疗方法：

1. 穴位疗法：通过按摩涌泉穴等穴位，可以促进血液循环，缓解疲劳，改善睡眠。例如，艾灸涌泉穴可以激发穴位经气，调整人体生理和神经功能，从而达到治疗失眠的效果。

2. 心理治疗：心理治疗可以帮助患者了解疾病的成因和特点，消除心理负担，缓解焦虑和抑郁情绪，从而改善睡眠。

3. 药物治疗：对于入睡困难的患者，可选用短效安眠药；对于中途易醒和早醒的患者，可选用中效安眠药。但在使用药物时，需遵医嘱，避免药物依赖。

4. 食物疗法：适量摄入富含色氨酸、钙、镁等营养素的食物，如核桃、大枣、牛奶等，有助于改善睡眠。此外，保持规律的作息时间，避免睡前使用电子产品，也有助于提高睡眠质量。

5. 运动疗法：适量运动可以促进身体代谢，缓解疲劳，改善睡眠。但运动时间不宜过晚，以免影响睡眠。

慢性疲劳综合征引起的睡眠障碍需要综合治疗，患者应积极配合医生，采取多种措施改善睡眠质量。同时，保持良好的心态，积极参与社会活动，也有助于提高生活质量。

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文章小孩2岁4个月，睡眠不足烦躁，3毫克褪黑素怎么吃？

那是一个普通的夜晚，我坐在客厅的沙发上，看着2岁4个月大的儿子在床上辗转反侧，烦躁不安。他的小脸皱成一团，显然是睡不好觉。我心疼地走过去，轻声问：“宝贝，你怎么了？”他只是摇摇头，眼泪在眼眶里打转。我上网查了查，发现孩子睡眠不足可能是积滞脾虚夹杂证。我心急如焚，但又不知道该怎么办。于是，我决定在京东互联网医院寻求帮助。医生**的声音从手机那头传来，温和而专业：“您好，我是医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”我迫不及待地告诉他孩子的症状，他耐心地询问了孩子的年龄和具体症状。 “2岁四个月。”我回答。 “小孩子有什么症状吗？为什么要吃褪黑素呢？”医生的声音里带着一丝关切。 “睡觉少，晚上只能睡五个小时，而且睡前特别烦躁。”我焦急地说。医生沉吟片刻，说：“好的，这个3mg的儿童一天一粒就可以了，睡前吃。” “能吃3毫克的？”我有些惊讶。 “可以的，3mg是比较少的。”医生的声音里带着一丝安慰。 “我之前还以为这3毫克的分三天吃。”我疑惑地问。 “不是。”医生的声音里带着一丝坚定。 “有这么大孩子吃过吗？”我继续问。 “有的，也是这么大的量。”医生回答。 “这个就是需要就吃，不吃就停了呗，是天天吃吗？”我担心地问。 “对的，3mg量很小的，可以随时停。”医生的声音里带着一丝轻松。 “那还需要5的吗？”我继续问。 “亲，这个3mg的儿童一天一粒就可以了，就是先吃3试试效果。”医生的声音里带着一丝期待。 “嗯。”我点了点头。 “如果大人一起吃，吃几粒？”我又问。 “吃2-3粒。”医生回答。 “谢谢。”我感激地说。 “不客气的。”医生的声音里带着一丝微笑。我挂断电话，心里终于踏实了一些。我按照医生的建议，给孩子吃了褪黑素。奇迹般地，孩子很快就安静下来，进入了梦乡。我坐在床边，看着孩子熟睡的脸庞，心里充满了感激。感谢京东互联网医院，感谢医生**，是你们给了我信心，让我看到了希望。我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有，你们又是怎么解决的？希望我们都能找到最好的方法，让孩子健康成长。

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文章 69岁老人脑卒中后遗症，近期出现胯骨疼痛，如何处理？

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在客厅的沙发上，我坐在那里，心里却像被什么东西堵住了。母亲，69岁的老人，最近几天总是抱怨胯骨疼。她是个坚强的人，但这次，疼痛似乎让她感到了无助。我给她打电话，她的声音听起来有气无力，她说疼痛主要集中在下午，尤其是活动后。我立刻意识到，这可能与她的脑卒中后遗症有关。我上网查了一些资料，但心里还是没底。于是，我决定通过京东互联网医院寻求专业医生的帮助。医生很耐心，他详细询问了母亲的病情，包括她的锻炼习惯、疼痛的具体位置和程度。我一边回忆，一边把母亲的情况告诉医生。医生说，这种情况很可能是由于脑卒中后遗症造成的失神经营养肌肉疲劳，关节周围骨质疏松等病因引起的。我听了医生的解释，心里多少有些安慰。但接下来的问题又让我犯了难，医生建议进行X线的检查，但因为疫情，去医院实在不方便。我犹豫了，不知道该怎么办。医生似乎看出了我的顾虑，他推荐了一种氨糖和补钙的药物，并告诉我贴膏药不如注意保暖，做热敷和理疗。我听了他的建议，决定试试看。我给母亲买了药，还按照医生的建议，给她做了热敷。起初，母亲还有些犹豫，但看到我这么用心，她也就接受了。几天后，我惊喜地发现，母亲的疼痛有所减轻。我忍不住在朋友圈分享了这件事，没想到引起了大家的共鸣。有人问我，有没有出现这样的情况啊？也有人告诉我，他们也有类似的经历，但不知道该怎么办。我感慨万分，觉得健康真是无价之宝。我想，如果大家有类似的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是一个不错的选择。它方便快捷，而且医生专业，让我对健康有了更多的信心。我真心希望，每个人都能重视自己的健康，平日里多注意身体，一旦出现不适，要及时就医。毕竟，健康没有小事，它关系到我们每一个人的幸福。

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文章鱼油和藻油哪个更适合宝宝？

那天，我带着满心的疑惑和焦虑，走进了京东互联网医院。我的宝宝，才3岁，却总是睡眠不足，还有黑眼圈，看着让人心疼。医生，一个温和的中年人，微笑着向我打招呼：“您好，我是医生，很高兴由我为您提供咨询服务。” 我迫不及待地开口：“宝宝睡眠少、有黑眼圈，吃什么比较好？” 医生沉思了一会儿，问：“平时在补钙和DHA吗？” 我摇了摇头：“以前有吃安培的鱼肝油，但现在没吃了。” 医生的眼神里闪过一丝遗憾：“现在3岁啦，鱼肝油已经不适合了。睡眠少可以吃钙和DHA改善，藻油比鱼油好。” 我愣住了，藻油？我从来没有听说过这个名词。医生看出了我的疑惑，耐心地解释：“藻油是从藻类中提取的DHA，比鱼油更纯净，更适合宝宝。” 我听着，心里渐渐踏实了。医生的话，就像一盏明灯，照亮了我心中的迷茫。离开医院的时候，我心情格外轻松。宝宝的健康，是我最大的心愿，现在有了方向，我仿佛看到了希望的曙光。回到家，我立刻上网查了关于藻油的信息。没想到，这个小小的发现，竟然让我的生活发生了翻天覆地的变化。宝宝开始按时服用藻油，睡眠质量明显提高了，黑眼圈也渐渐消失了。看着他甜美的睡颜，我心中充满了感激。我想，这就是生活的美好吧。有时候，一个小小的改变，就能带来大大的不同。想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果有的话，你们又是怎么解决的？希望我的经历能给大家带来一些帮助。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

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文章右腿小脚麻木，可能是神经受累，需要去医院检查

我从来没有想过，一个简单的麻木感会引发一场健康风暴。它开始于一个平凡的周末，我在家中看电视，突然间，右腿小脚外侧传来一阵麻木感。起初，我并没有太在意，认为可能是坐姿不当所致。然而，随着时间的推移，这种麻木感不仅没有消失，反而逐渐加剧，甚至蔓延到了足背。我开始感到焦虑，担心自己可能患上了某种严重的疾病。于是，我决定去京东互联网医院进行在线咨询。通过与一位专业的医生交流，我详细描述了自己的症状，并提供了相关的健康信息。医生非常耐心地听完了我的描述，然后开始进行一系列的问诊。 “小腿外侧，还是内侧，或者后侧？”医生问道。我回答说是外侧。接着，医生又问：“足背，足底是否也有麻木感？”我点头确认。医生继续追问：“大腿后侧是否也有麻木？”我回答说没有。医生告诉我，这种情况可能是腓总神经麻痹或者腰5神经根受累所致，建议我去骨科就诊，进行详细的体格检查。我按照医生的建议，去了一家大型综合医院的骨科。医生对我进行了全面的检查，包括神经系统、肌肉力量等多个方面。最后，医生告诉我，我的症状可能与腰椎间盘突出有关，并建议我进行腰椎磁共振和肌电图等相关检查，以明确具体原因。在等待检查结果的过程中，我经常回想起医生的话：“超过一半的腰椎间盘突出患者可以没有腰部症状。”这句话让我更加担心自己的健康状况。幸好，京东互联网医院的医生及时提醒我去医院检查，否则我的病情可能会进一步恶化。最终，检查结果证实了医生的诊断，我确实患有腰椎间盘突出。经过一段时间的治疗和康复训练，我的症状逐渐减轻，生活也恢复了正常。回想起这段经历，我深深感谢京东互联网医院的医生和所有为我提供帮助的人们。他们的专业知识和关心让我在最困难的时候找到了方向和希望。现在，我已经完全康复了，但这段经历让我更加珍惜自己的健康。每当我感到身体不适时，我都会第一时间去医院检查，绝不拖延。因为我知道，健康没有小事，任何不适都可能是身体发出的警告信号。希望我的经历能够提醒大家，关注自己的健康，及时就医，避免小病变大病。

全球医疗视野

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文章心率加快、头疼乏力，想继续用精芪双参胶囊，能开处方吗？

我坐在电脑前，手指轻敲键盘，心中却充满了焦虑。最近总是心率加快，头疼乏力，感觉身体像被抽干了力气。之前用过精芪双参胶囊，效果还不错，但现在想再买一些，却发现自己忘了去医院开处方。我决定试试京东互联网医院，毕竟听说过他们的服务很好。打开网站，输入症状，很快就有医生接待了我。我们开始了视频咨询，医生问了我一些问题，了解了我的病情后，建议我继续使用精芪双参胶囊，并开具了处方。我松了一口气，心中感激不已。医生还告诉我，肾虚引起的头晕可以吃一些中成药来缓解。虽然我已经知道了这个答案，但从医生口中听到，还是让我安心了不少。我问医生能不能在京东上直接买药，医生说可以，并询问我需要几盒。我回答说两盒，结果医生却告诉我平台暂时缺药。我有些失望，但也理解，毕竟现在的物流情况不是很好。结束咨询后，我开始思考自己的生活方式。可能是工作压力太大，或者是生活习惯不太好，导致了身体的不适。从今以后，我要更加注意自己的健康，多运动，少熬夜，保持良好的心态。这次的经历让我深刻体会到，健康真的很重要。我们不能因为工作或其他事情而忽视自己的身体。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

运动与健康

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赵宏亮

主治医师

中医内科

三甲

辽宁中医药大学附属医院

病毒感染(64例) 肝病(9例)

专业擅长：肺癌、阳痿早泄、脱发、感冒（咳嗽、流鼻涕、发烧、清肺化痰、牙龈肿痛、上火、干咳、口舌生疮、嗓子疼）痤疮、肾虚、头痛、前列腺炎、乳腺癌、脚气、鼻炎、肺结节、灰指甲、内分泌失调、抑郁症、耳鸣、胃疼（肠胃炎、腹泻、呕吐、腹胀、积食、厌食、恶心、脾胃调理）荨麻疹、龟头炎、湿疹、口臭、口苦、口干、乙肝、乳腺结节、痛风、肥胖（祛湿减肥）、心脑血管(心衰、早博、高血压、高血脂、心律心常、失眠)内分泌系统(高血糖、糖尿病、甲亢、甲减、甲状腺结节)补气血、脾虚、气血不足、祛湿排毒、祛湿气、乏力、虚汗、体虚、过敏、牛皮癣等中医杂病治疗

好评率：99% 接诊量：4586

蔡丽娥

副主任医师

心血管内科

三甲

北华大学附属医院

高血压(121例) 心悸(18例)

专业擅长：冠心病，高血压病，心律失常，心力衰竭，心肌病

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王金金

主治医师

心血管内科

三甲

南昌大学第四附属医院

高血压(238例) 高脂血症(58例)

专业擅长：心脏病、高血压、冠心病、高脂血症、心律失常、心绞痛、心力衰竭、早搏、心律不齐、心肌梗死、心肌病、心肌炎、急性心肌梗死、冠心病心脏支架及搭桥术后心脏康复，各种心血管疾病康复指导。

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