牙龈瘤，一种常见于牙龈上的良性肿瘤，虽然不是真正的癌症，但其生长特点与恶性肿瘤相似，具有一定的复发风险。通常，牙龈瘤生长在双尖牙周围的牙龈乳头部，呈现圆形或椭圆形，大小不一，颜色与正常牙龈相近，但质地较硬，高出正常牙龈。由于其生长缓慢，往往不易引起患者的注意。

牙龈瘤的形成原因可能与牙结石、牙菌斑、慢性炎症等因素有关。长期存在的牙龈炎和牙周病可能导致牙龈组织过度增生，形成牙龈瘤。此外，妊娠期女性、长期吸烟、咬合不良等也可能增加患牙龈瘤的风险。

针对牙龈瘤的治疗，通常采用手术切除的方法。手术过程中，医生会在病变位置的正常组织上进行切口，将肿瘤连同周围的牙齿、牙周膜、骨膜以及邻近的骨组织一并切除，以防止术后复发。对于较小的牙龈瘤，可以考虑局部切除，并在牙周进行搔刮，暂时不拔牙，术后观察，如再次复发，则需再次进行切除并拔牙。

除了手术治疗外，保持良好的口腔卫生习惯也是预防牙龈瘤的重要措施。建议每天早晚刷牙，使用牙线清理牙缝，定期进行口腔检查，及时发现并处理牙龈炎症等问题。此外，避免吸烟、饮酒等不良生活习惯，保持健康的饮食习惯，也有助于预防牙龈瘤的发生。

牙龈瘤切除手术后，患者需要注意口腔卫生，避免口腔感染。饮食方面，以清淡为主，避免辛辣、刺激性食物，以免影响伤口愈合。同时，定期复查，如发现复发迹象，应及时就医。

总之，牙龈瘤是一种常见的口腔疾病，早期发现、早期治疗是关键。通过手术治疗和良好的口腔卫生习惯，可以有效预防和治疗牙龈瘤，维护口腔健康。