膝关节退行性病变是一种常见的骨科疾病，主要发生在中老年人身上。随着年龄的增长，人体机能逐渐衰退，膝关节的结构和功能也会受到影响，从而容易出现退行性病变。

以下是一些导致膝关节退行性病变的原因：

1. 长期负重：长时间站立、行走或负重，会增加膝关节的负担，导致关节软骨磨损，从而引发退行性病变。

2. 运动损伤：运动过程中，膝关节受到撞击或扭伤，会导致关节软骨损伤，增加退行性病变的风险。

3. 肥胖：体重过重会增加膝关节的负担，加速关节软骨磨损，导致退行性病变。

4. 遗传因素：部分患者具有遗传倾向，更容易发生膝关节退行性病变。

5. 营养不良：缺乏钙、磷、维生素等营养素，会导致关节软骨营养不良，增加退行性病变的风险。

为了预防和治疗膝关节退行性病变，建议采取以下措施：

1. 控制体重：保持健康的体重，减轻膝关节负担。

2. 适度运动：进行适当的运动，增强膝关节肌肉力量，提高关节稳定性。

3. 注意保暖：避免膝关节受凉，预防关节疼痛。

4. 保持营养均衡：摄入足够的钙、磷、维生素等营养素，保持关节健康。

5. 定期体检：定期进行体检，及时发现并治疗膝关节问题。