舌头旁边起疱是一种常见的口腔问题，困扰着许多人的日常生活。这种状况可能是由于多种因素引起的，例如精神压力、饮食不当、营养缺乏和免疫力低下等。

1. 精神压力：长期的精神压力会导致身体出现各种不良反应，舌头旁边起疱就是其中之一。缓解压力的方法包括进行适当的体育锻炼、进行冥想或瑜伽等。

2. 饮食不当：不良的饮食习惯，如经常食用辛辣、油腻、刺激性食物，容易导致上火，进而引发舌头旁边起疱。建议患者注意饮食清淡，多吃蔬菜水果，保持良好的饮食习惯。

3. 营养缺乏：缺乏必要的营养素，如维生素B2、锌等，会导致口腔黏膜受损，引发舌头旁边起疱。建议患者通过合理膳食或补充相关营养素来改善这一状况。

4. 免疫力低下：免疫力低下的人群更容易受到病毒和细菌的侵袭，导致口腔溃疡、舌头旁边起疱等问题。提高免疫力的方法包括加强体育锻炼、保证充足的睡眠和保持良好的生活习惯。

5. 口腔卫生：口腔卫生状况不佳也是导致舌头旁边起疱的原因之一。建议患者养成良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查。

总之，舌头旁边起疱并非不可治愈，通过调整生活习惯、改善饮食和加强锻炼，可以有效预防和治疗这一口腔问题。