耳朵耵聍，这个看似微不足道的小问题，却常常困扰着很多人。耵聍，也称为耳垢，是外耳道皮肤分泌的一种物质，具有保护耳道和耳膜的作用。然而，过多的耵聍可能会引起耳道堵塞、疼痛、甚至影响听力。那么，耳朵内耵聍怎么办？以下为您介绍三种简单有效的处理方法。

一、耳道冲洗法：这是最常见的处理耵聍的方法。使用温水或专门的耳道冲洗液，轻轻冲洗耳道，可以将耵聍冲出。需要注意的是，冲洗时动作要轻柔，避免损伤耳道皮肤。

二、耳勺掏取法：对于少量耵聍，可以使用耳勺将其轻轻取出。但要注意，耳勺要干净、光滑，避免损伤耳道皮肤。操作时，要顺着耵聍的生长方向，轻轻挖取。

三、药物软化法：对于较硬的耵聍，可以使用药物将其软化。例如，碳酸氢钠溶液可以软化耵聍，使其变得容易取出。但要注意，药物的使用要遵循医嘱，避免过量。

除了以上方法，以下是一些预防耳朵内耵聍的建议：

1. 避免使用棉签等物品掏挖耳道，以免损伤耳道皮肤。

2. 定期清洗耳朵，保持耳道清洁。

3. 避免长时间使用耳机，减少对耳道的刺激。

4. 如有耳道不适，应及时就医。