过敏性紫癜是一种常见的儿童和青少年疾病，其中腹型紫癜是其一种特殊类型。腹型紫癜患者常常受到便秘和腹痛的困扰，尤其是年龄较小的宝宝，他们的肠胃更为脆弱，需要特别关注饮食。

那么，如何调理腹型紫癜宝宝的便秘问题呢？以下是一些建议：

1. 蛋白质摄入：虽然便秘让家长们担心宝宝吃肉会加重便秘，但实际上，适量的蛋白质摄入对宝宝的恢复至关重要。建议适当增加肉类、牛奶、蛋类等食物的摄入，保证营养均衡。

2. 清淡饮食：腹型紫癜宝宝的肠胃较为脆弱，容易受到刺激。因此，建议以清淡食物为主，如软面条、奶类和粥等，减少肠胃负担。

3. 富含维生素的食物：维生素K有助于增强凝血功能，维生素C则可以保护血管。建议多摄入富含维生素K和C的食物，如菠菜、猪肝、豆油、苹果、橙子、黄瓜等。注意烹饪时间不宜过长，以免维生素流失。

4. 避免辛辣和坚硬食物：腹型紫癜宝宝在便秘期间应避免辛辣和坚硬食物，多吃水果、蔬菜，多喝水，促进肠胃蠕动。

5. 寻找过敏源：腹型紫癜的发生与食物过敏有关，家长应积极配合医生寻找过敏源，避免食用过敏食物，有助于病情恢复。