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作者：首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 副主任医师 贾育梅

减肥能减轻胰岛素抵抗。

胰岛素抵抗是指一定量的胰岛素，不能发挥相应的生物学作用，导致机体产生更多的胰岛素。胰岛素是体内唯一的降血糖激素，正常情况下，机体通过胰岛素和胰岛素的拮抗激素来调节血糖动态平衡。当由于遗传或者肥胖等原因导致胰岛素抵抗时，机体会避免血糖升高就会促进胰岛素分泌，形成高胰岛素血症。当促进分泌的胰岛素依然不能将血糖控制在正常时，就会出现糖耐量异常，甚至糖尿病状态。

因此，肥胖是胰岛素抵抗产生的重要原因，而胰岛素抵抗是2型糖尿病发生的重要原因之一。所以有效减肥、保持理想体重能有效改善胰岛素抵抗，减缓2型糖尿病的发生和发展。