产后痔疮是许多新妈妈面临的问题，其原因是孕期腹压增加、排便习惯改变以及生产过程中盆底肌肉的损伤。痔疮脱出后，应及时进行手法复位，以恢复肛周血液循环，避免内痔嵌顿加重。此外，可使用痔疮膏或中药外洗缓解疼痛。若嵌顿严重，可能需要手术治疗。

产后痔疮的治疗方法包括：

• 手法复位：将脱出的痔核轻轻推回肛门内。
• 局部用药：使用痔疮膏、栓剂等药物缓解症状。
• 中药外洗：用中药煎水坐浴，促进局部血液循环。
• 手术治疗：对于嵌顿严重、药物治疗无效的患者，可能需要手术治疗。

产后新妈妈应保持良好的饮食习惯，多吃富含纤维的食物，避免便秘。同时，注意保持肛门卫生，勤换内裤，避免感染。

如果产后出现痔疮脱出，应及时就医，避免病情加重。此外，预防胜于治疗，产后新妈妈应加强盆底肌肉锻炼，预防痔疮的发生。

产后痔疮的预防方法包括：

• 保持良好的饮食习惯：多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果、粗粮等。
• 避免久坐久站：适当活动，促进血液循环。
• 保持肛门卫生：勤换内裤，保持肛门清洁。
• 加强盆底肌肉锻炼：如凯格尔运动等。

总之，产后痔疮是常见问题，新妈妈应重视预防，及时发现并治疗。