肝脏,作为人体重要的代谢和解毒器官,其健康对于全身健康至关重要。然而,日常生活中的一些不良习惯,如熬夜、不规律作息、不健康饮食等,都可能导致肝脏受损,甚至引发严重的肝脏疾病。
以下是一些常见的肝脏杀手,让我们一起来了解一下:
1. 熬夜:熬夜会打乱肝脏的排毒时间,导致毒素堆积,增加肝脏负担。长期熬夜还可能引发脂肪肝、肝炎等疾病。
2. 不规律作息:不规律的作息会影响肝脏的自我修复,导致肝脏功能下降。建议保持良好的作息习惯,每晚保证7-8小时的睡眠。
3. 不健康饮食:暴饮暴食、吃油腻食物、吃加工食品等不良饮食习惯,都会增加肝脏的负担,引发肝脏疾病。
4. 吃药太多:长期服用止痛药、抗生素等药物,会增加肝脏的解毒负担,导致肝脏损伤。
5. 过量饮酒:过量饮酒会降低肝脏的解毒能力,导致肝脏损伤,甚至引发肝硬化、肝癌等严重疾病。
6. 空腹饮酒:空腹饮酒会刺激胃黏膜,导致胃酸分泌过多,损伤肝脏。
为了保护肝脏健康,我们应养成良好的生活习惯,如规律作息、健康饮食、适量饮酒等。同时,定期进行体检,及时发现并治疗肝脏疾病,也是保护肝脏健康的重要措施。
文章 帮我解读体检报告:前列腺、血糖、脂肪肝等问题
医疗之窗
文章 肝功能不全患者的睡眠问题:如何找到合适的治疗方法?
健康百科
文章 尿隐血阳性,脂肪肝趋势怎么办?
未来医疗领航员
文章 脂肪肝科普
陈元鹏
住院医师
漳州市第三医院
文章 1.脂肪肝
王淼东
住院医师
广西中医药大学附属瑞康医院
77岁女性,阳康后出现心脏不适、全身关节冷痛,体检显示低密度脂蛋白高于常值,想改善这些问题。
就诊科室:中医内科
总交流次数:36
48岁男性,高血压患者,长期电脑工作,想了解心血管保健和老年人保健品选择,且有脂肪肝和乙肝病毒携带者身份。
就诊科室:营养科
总交流次数:24
24岁患者长期熬夜和饮酒,出现肝脏不适,想了解如何改善和正确使用保肝产品。
就诊科室:营养科
总交流次数:16
41岁女性,刚做完激光祛斑,医生建议服用氨甲环酸片,想了解如何正确使用和注意事项。
就诊科室:药剂科
总交流次数:2
我经常熬夜和饮酒,最近总是感到疲劳,皮肤也变得暗黄,是否和肝脏有关?
就诊科室:营养科
总交流次数:1
裴书飞
副主任医师
消化内科
南阳市中心医院
方霖
主治医师
消化内科
南方医科大学南方医院
郭予斌
主治医师
消化内科