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如何改善肝脏健康?

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我经常熬夜和饮酒,最近总是感到疲劳,皮肤也变得暗黄,是否和肝脏有关?
就诊科室: 营养科
医生建议
根据您的症状和生活习惯,可能存在肝脏受损的风险。建议您采取以下措施来改善肝脏健康:首先,减少熬夜和饮酒的频率;其次,服用一些保肝护肝的植物提取物,如水飞蓟素等;最后,保持规律的生活习惯,注意休息,适当锻炼,避免吸烟和过量饮酒。请记住,肝脏健康需要长期的关注和维护。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我最近总是感到疲劳,皮肤也变得暗黄,是否和肝脏有关?
医生
这些症状可能与肝脏健康有关。请问您平时有熬夜和饮酒的习惯吗?
患者
是的,我经常熬夜,一个星期大约喝两三次酒。
医生
考虑到您的生活习惯和症状,可能存在肝脏受损的风险。建议您采取一些措施来改善肝脏健康。首先,应该减少熬夜和饮酒的频率。其次,可以通过服用一些保肝护肝的植物提取物来帮助肝脏恢复。
患者
我该如何正确使用这些植物提取物?是否需要长期服用?
医生
一般来说,每天两粒就足够了。但由于您经常熬夜和饮酒,建议每天两次,每次两粒。这种植物提取物是安全的,可以长期服用。然而,为了更好地保护肝脏,建议您在连续服用三瓶后停一段时间再继续使用。同时,保持规律的生活习惯,注意休息,适当锻炼,避免吸烟和过量饮酒,都是非常重要的。
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